Sådan Reverse ringen for ørerne

ringen for ørerne, eller tinnitus, er en meget almindelig hørelse uorden.Ifølge WebMD, over 52 millioner amerikanere har i øjeblikket tinnitus og mere end 15 millioner mennesker hvert år finde problemet så alvorlige de søger professionel medicinsk behandling.Tinnitus er karakteriseret ved en smertefuld, skinger ringer ingen andre kan høre.I 2006 ca. 3 millioner mennesker rapporterede deres tilstand som værende så alvorlig, det forstyrrede deres daglige aktiviteter.Ringen for ørerne er forårsaget af en række ting, herunder reaktion på medicin, allergi, stress, udsættelse for kraftig støj, aldring, perforering af trommehinden og en opbygning af ørevoks.Hvis der ikke er nogen permanent beskadigelse af strukturen i øret, er det muligt at reducere, fjerne eller endog vende virkningerne af tinnitus.

hvad du har brug

  • Ear sprøjte Brintoverilte Multivitaminer Vatpinde

Instruktioner

  1. Få en evaluering foretaget af en læge.Når du ved hvorfor dine ører ringer, vil det være lettere at gøre ringeto

    nen stop.Hvis der ikke særlig grund er blevet bestemt, og lægen er sikker på at tinnitus er ikke et symptom på en mere alvorlig sygdom, gå videre til trin 2.

  2. rense dine ører for at fjerne enhver eventuel blokering af ørevoks eller snavs ved at skylle dem meden øre sprøjte fyldt med stuetemperatur hydrogenperoxid.Når sydende stopper, tilt dit hoved til at tillade væske til at dræne.

  3. Tag en multivitamin der indeholder vitamin B-12 og zink.Ifølge de tinnitus informationscenter, mangler i disse næringsstoffer er almindelige blandt dem, der har tinnitus.I en dobbeltblind undersøgelse udført af New York Academy of Science, 22 procent af deltagerne rapporterede en komplet vending uden tilbagevendende symptomer et år efter at blive behandlet med B-12 og zink kosttilskud.

  4. Skift din kost.Ringen for ørerne er et almindeligt symptom på Menières sygdom.Mennesker diagnosticeret med Menières rådes til at erstatte alle raffinerede kulhydrater med fødevarer, der indeholder komplekse kulhydrater og fibre, og for at reducere deres samlede kolesteroltal indtag.Også tage skridt til at reducere mængden af ​​salt i din kost.Et højt saltindtag forårsager væskeophobning, som forværrer tinnitus.Koffein og alkohol bør også fjernes fra den daglige kost, fordi de kan forstyrre den normale funktion af kredsløbssystemet og øge forekomsten af ​​ringen for ørerne.

  5. Stop tage aspirin eller produkter, der indeholder acetylsalicylsyre, såsom Excedrin eller Alka-Seltzer.Ringen for ørerne er en potentiel bivirkning af denne almindeligt anvendte lægemiddel og omkring 200 andre medikamenter.

  6. Få masser af søvn og undgå stressede situationer.Af grunde ingen er sikker på, træthed og stress øger symptomerne på tinnitus.Hvis ringen for ørerne er stoppe dig fra at få en god nats søvn, så prøv at tage melatonin før sengetid til at hjælpe dig falde i søvn.

  7. Overvej iført en maskering enhed, hvis din tinnitus ikke er reversibel eller bruge støj udefra såsom musik eller TV til at blokere lyden af ​​tinnitus.Ved regelmæssigt overvældende det indre øre, hjernen lærer at ignorere ringer.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvert trin kan bruges alene eller sammen med en eller alle af de andre.
  • Generelt ringen for ørerne er ikke alvorligt og vil gå væk med tiden og behandling, men nogle gange er det et symptom på en alvorlig sygdom, såsom otosklerose eller anæmi.Søg læge, før der begynder selvbehandling.Hvis tinnitus er forårsaget af fysisk beskadigelse af øret, kan vending ikke være mulig.

Ressourcer

  • The Tinnitus FAQ
143
0
0
General Family Health