Hvad betyder din sovestilling siger om dig ?

Ifølge Chris Idzikowski, gæsteprofessor og leder af Sleep Assessment Advisory Service, den position, du antager, når de går i seng, kan indikere din grundlæggende personlighed type.Idzikowski analyseret de seks mest almindelige søvn positioner, og sammenlignede dem med personlighed vurderinger af de 100 personer, der er involveret i hans studie.Han opdagede, at visse træk ledsage specifikke søvnmønster i de fleste tilfælde.

Typer

  • Fetus Stilling: I denne position de sovende krøller i en løs fosterstilling, liggende på siden og bøje benene så knæene er foran kroppen.Arme er bøjet og også foran kroppen.Folk, der sover i denne position menes at være hård på ydersiden, men blød på indersiden.De er generelt genert og reserveret, men kan slappe af i en behagelig situation, og åbne op.Enogfyrre procent af de adspurgte søvn i denne position.
    Log Stilling: Personen ligger på hans side med begge arme forlænget ned langs siden af ​​kroppen og benene holdt lige ned.Denne position angiver den sovende er efte

    rgivende, social og elsker at være en del af mængden.
    Yearner Stilling: Personen sover på sin side.Begge arme foran kroppen.Denne position angiver, at personen er åben, men kan være mistænksom.Han kan have svært at træffe beslutninger, men når gjorde han generelt holder sig til dem.
    Soldier position: I denne position personen ligger på ryggen og holder armene ned til siderne.Denne person er stille og ikke kan lide at gøre vrøvl.Hun har også selv til meget høje standarder.
    Freefall Stilling: Personen ligger på maven med begge arme hugging puden.Disse mennesker er udadvendt og til tider fræk, men er også følsomme over for kritik.
    Starfish Stilling: I denne position personen ligger på ryggen, hvilket bringer hans arme op omkring en pude.Denne person er en god ven.Han er en god lytter og er altid klar til at give en hånd med.Han kan undgå at blive centrum for opmærksomhed.

Funktion

  • Når en person etablerer en søvn position, han sandsynligvis vil sove i den samme position hver aften.Antages positionen kan signalere hjernen, at det er tid til søvn.Et par mennesker, men foretrækker, at ændre deres søvn position på en natlig grundlag.Nogle falder i søvn i en position og påtage sig en anden, mens du sover.

Fordele

  • noget søvn positioner er mere gavnligt for dit helbred end andre.Sover på maven eller på siden åbner luftvejene, der giver mulighed for fri vejrtrækning og reducere snorken.Dem med søvnapnø kan blive tilskyndet til at sove på deres side.Den freefall position aids i fordøjelsen og kan anbefales til dem med gastrointestinale problemer.

Overvejelser

  • Mange faktorer har indflydelse på søvn stilling af en person.Kronisk ryg eller bensmerter kan ændre stilling.Størrelsen og formen af ​​sengen kan påvirke, hvordan person vælger at sove.Fysiske træk af den enkelte kan også påvirke søvn positioner.Gravide kvinder, for eksempel, er generelt ikke i stand til at sove på maven, og kvinder med store bryster kan finde sover på maven smertefuld.

Misforståelser

  • Selv om der er visse træk forbundet med den holdning en person sover i, er der nogle gange stor variation i de holdninger en person påtager sig, når sove.Din søvn position kan være en kombination af de seks fælles sove positioner.Din personlighed kan matche den beskrivelse, som Idzikowski beskriver, eller det kan være anderledes.Disse træk er simpelthen træk, der vises oftest i forbindelse med søvn positioner, og som ikke er beregnet til at være en præcis forudsigelse af personlighed.

Ressourcer

  • Billeder af Sleep Positioner
239
0
0
General Family Health