Hvordan man opbygger en Base Tan

En dyb mørk tan kan gøre dig til at ligne billedet af sundhed og fitness.Desværre er der mange mennesker satte sig for at få en tan den forkerte vej.I stedet for at forsøge at opbygge en base tan første, de forsøger at lægge op på UV-stråler og ender med alvorlig solskoldning, blæret huden og endda sol forgiftning.Hvis du vil have skønhed dybt solbrændt hud, skal du først nødt til at bygge en base tan til at gøre din hud mindre sårbar over for solskoldning.

hvad du har brug

  • Tanning lotion
  • fugtighedscreme
  • Adgang til en garvning salon
  • Brug en kvalitetgarvning lotion, der indeholder L-Tyrosin og tilføjede fugtighedscreme for at øge din huds melanin produktion samtidig bygge en base tan.Garvning accelerator lotion hjælper din hud tan nemt fordi det bringer blodet til overfladen og giver dig at alle vigtige "snurre" faktor.En let prikkende fornemmelse på huden lader dig vide, at acceleratoren gør sit arbejde.Men disse typer af garvning lotion have forskellige virkninger på fo

    rskellige mennesker og en, der forårsager milde prikkende fornemmelser for en person kan medføre alvorlige smerter for en anden.Tal med en garvning salon professionel hjælp til at vælge en lotion, der passer til din hudtype.

  • Gradvist øge din eksponering for UV-stråler for at opbygge en base tan og undgå solskoldning.Mens tre minutter i en garvning seng ikke synes ligesom længe nok til at producere nogen reelle resultater, det er mere end nok tid til at blive solbrændt, hvis du har lys hud.Begræns din første par indendørs garvning sessioner til 2 til 5 minutter og gradvist øge session længder, som du opbygger din tan.

  • Besøg en garvning salon dagligt eller mindst hver anden dag, for at opbygge en base tan.Hyppig eksponering for UV-stråler er lige så vigtig som gradvis eksponering, når man bygger en base tan.

  • Brug en kvalitet fugtighedscreme til at hjælpe din hud genopbygge de vitaminer og næringsstoffer tabt under garvning proces.Vælg en fugtighedscreme, der indeholder L-Tyrosin og anti-oxidanter og anvende det til din hud umiddelbart efter garvning sessioner og bade eller brusere.Fugtet hud tans meget hurtigere og mørkere end tør hud.

  • Brug en UV-frie garver, indtil du er i stand til at opbygge en base tan.Hvis bygge en base tan tager længere tid at du forventede du måske nyde instant solbeskinnede glød du vil modtage fra brugen af ​​sunless garvning produkter.Mange sunless garvere indeholder nu bronzers til at hjælpe dig anvende produktet mere jævnt, men hvis du er nervøs for selv-ansøgning, snakke med nogen på din garvning salon om spray tan applikationer.En retoucheret spray tan ser naturligt, gør din hud føles silkeblød, og producerer en dyb, mørk tan i løbet af få timer.Hvis du har brug for en mørk tan, før du har din base tan etableret, kan en spray tan bare være den midlertidige løsning, du har brug for.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis du foretrækker at solbade udendørs for at opbygge en base tan, bare være sikker på at begrænse dit udendørs eksponering for 15 til 20 minutter om dagen i mindst en uge.Efter den første uge, forsøge at øge din daglige eksponering for sollys med mindst 5 til 10 minutter hver uge, indtil din base tan er etableret.
  • Tal med nogen på din lokale solcenter om garvning supplementer til at hjælpe dig med at opbygge din base tan.
  • fleste dermatologer er enige om, at udsættelse for UV-stråler kan forårsage for tidlig ældning af huden og øge dine chancer for at udvikle modermærkekræft (hudkræft).Se Ressourcer nedenfor for at lære mere om de skadelige virkninger af UV-stråler.
  • Mens nogle mennesker med visse lidelser af huden og der er berørt af Seasonal Affective Disorder kan drage fordel af brugen af ​​solarier, bør du diskutere din tilstand med din læge, før du begynder en garvning rutine at afgøre, om fordelene ved indendørs garvning opvejer risiciene.

Ressourcer

  • The American Cancer Society
283
0
0
General Family Health