Hvordan man kan reducere forhøjede leverenzymer

Leverenzymer normalt ikke i cellerne i leveren.Når der er problemer med leveren, disse enzymer smitte i blodbanen og detekteres med et leverenzym lab test.Der er mange ting, der kan understrege leveren og hæve enzym niveauer.Medikamenter såsom antibiotika, kolesterolsænkende medicin, smertestillende midler, infektioner, fedme, alkohol og diabetes er et par af de mest almindelige årsager til forhøjede leverenzymer.Heldigvis kan ændre vores samarbejde med disse stressfaktorer også reducere de forhøjede leverenzymer.Følge trinene nedenfor vil sænke enzym niveauer, og bidrage til at styrke leveren.

hvad du har brug

  • Motion
  • Friske frugter og grøntsager
  • Marietidsel supplement
  • Vand

Hvordan man kan reducere forhøjede leverenzymer

  1. Afbryd over-the-counter medicin.Medicin, selv over-the-counter, hæve leverenzymer og forstyrre leverfunktion.Tal med din læge om ophørende receptpligtig medicin indtil leverenzymniveauet er under kontrol, især kolesterolsænkende medicin, som har e

    n større negativ effekt på leveren.

  2. tabe nogle vægt.En fedtlever vil ophøje leverenzymer.Ifølge Dennis Lee, MD, taber 5 til 10 procent af din kropsvægt vil sænke din lever enzym niveau samt forbedre din generelle sundhed.Reducere forbruget af fedtholdige fødevarer og øge portioner af friske frugter og grøntsager, som har et højt niveau af antioxidant-vitaminer, der hjælper leveren kampen toksiner.

  3. Motion dagligt.Tilføjelse af en enkel, frisk gåtur til din daglige rutine vil ikke kun hjælpe med trin 2, det forbedrer blodcirkulationen.Leveren har brug for en kontinuerlig frisk forsyning af blod til at bringe det næringsstoffer, der er nødvendige for at fungere godt.

  4. Undgå eller strengt begrænse alkoholforbruget.Mere end en drink alkohol om dagen kan medføre en betydelig stigning i leverenzymer.

  5. Tilføj mælk tidsel til din daglige rutine.Marietidsel er en urt, der beskytter leverceller og fremmer deres sunde regenerering.Når du køber marietidsel, få det fra en etableret og respekteret sundhed butik eller apotek.

  6. Drik mere vand.Vand hjælper flush toksiner ud af kroppen og toksiner kan mosen ned leveren og dets funktion.

Tips & amp;Advarsler

  • Konsulter altid din læge, før du tilføjer eventuelle tillæg til din daglige rutine.
  • ophøre aldrig medicin uden tilladelse fra din læge.

Ressourcer

  • Urter, der hjælper reducere leverenzymer.
832
0
0
General Family Health