Hvor lang tid tager det Hele fordøjelsesprocessen Take ?

processen med fordøjelsen starter ved indtagelse og tygning og slutter med afføring.Hvert trin af processen i unik for den enkelte og der er ingen fast tidsfrist for fordøjelsen.Men der er normalområdet for fordøjelse og, i de fleste raske voksne, hele processen med fordøjelsen tager alt fra 24 til 72 timer.Fiber hjælpemidler med eliminering ved at give grovfoder og stimulere peristaltikken, muskelsammentrækninger, i fordøjelseskanalen.Jo mere fiber i kosten, jo hurtigere processen.

Indtagelse

  • Den tygge proces tager normalt et par sekunder, da maden er brudt op i munden, fugtet med spyt og formet til en bolus (eller kugle) til at synke.Under tygning spyt blander sig med mad og amylase i spyttet begynder at nedbryde stivelse og simple sukkerarter.Når maden er tilstrækkeligt tygges, den bevæger sig ned i spiserøret til maven.Jo længere vi tygger, jo mere maden nedbrydes, øge den samlede sats for fordøjelsen.

maven

  • I maven, maden badet i saltsyre, hvilket yderligere nedbryder stivelse og in

    itierer protein fordøjelse.Maven også fungerer som en blender, kærning maden ind i et stof kaldet Chyme.Når maden er tilstrækkeligt churned, frigives den i små trin i tyndtarmen.Hastigheden for frigivelse varierer, afhængigt af mængden af ​​fødevarer stof allerede i tarmene.Ofte hvis der er en masse af fødevarer i maven, det vil igangsætte afføring med henblik på at gøre plads til mere mad.Det er derfor, folk ofte have afføring efter et solidt måltid.Det tager alt fra fire til fem timer efter mad til helt klart maven.Dette afhænger af størrelsen af ​​maven, mængden af ​​indtaget foder og mængden af ​​materiale, der allerede i tarmene.

tyndtarmen

  • Da chymus kommer ind i duodenum, bugspytkirtlen og galdeblære release fordøjelsesenzymer, der nedbryder maden ned i dets kemiske komponenter.Tyndtarmen, hvor den virkelige processen med fordøjelsen finder sted, som de kemiske elementer fra fødevarer absorberes i blodstrømmen.Tyndtarmen er atten til enogtyve fod lang, og det kan tage fødevarer overalt fra 3 til 6 timer at passere hele vejen igennem.

Tyktarmen

  • Som maden rydder tyndtarmen det migrerer til tyktarmen (eller tyktarmen), hvor den er forberedt til fjernelse.Vand og mineraler fjernes, størkning af Chyme i fækalt materiale, der vandrer derefter til endetarmen, hvor det er fjernet fra kroppen.Tyktarmen er cirka fem til seks fod lang, og det tager tredive til fyrre timer for fødevarer at passere igennem.

Unormal Fordøjelse

  • Der er tilfælde, hvor fordøjelsen er usædvanlig langsom eller hurtig.I diæter, hvor fiber er mangler, vil fecal sagen blive i tyktarmen længere, fordi fibrene ikke er der til at stimulere tarm muskler og hjælpe med fordøjelsen.Dehydrering kan også langsom fordøjelse fordi der ikke er nok vand til at hjælpe med fordøjelsesprocessen.Overforbrug af afføringsmidler kan forstyrre normale tarm rytmer resulterer i forstoppelse, når afførende brug er stoppet.Sygdom kan også påvirke fordøjelsen ved at forårsage diarré eller forstoppelse.Lægemidler kan også påvirke tarmfunktionen og nikotin og koffein er begge kendt for at stimulere tarmen og hastighed afføring.Endelig en kost højt i forarbejdede og højt fedtindhold fødevarer bremser også fordøjelsen, fordi disse komponenter er sværere at bryde ned og tage længere tid at absorbere.

forskellige fødevarer, forskellige satser.

  • Interessant, er alle fødevarer ikke bevæge sig gennem fordøjelseskanalen i samme tempo.Hverken er mad fordøjes i rækkefølge indtages.Det er muligt for stof fra middag til at passere igennem, før sagen fra morgenmad (eller endog stof fra middag dagen før).Dette skyldes, at fordøjelsessystemet fordøjer forskellige elementer ved forskellige hastigheder.Kulhydrater er den nemmeste at fordøje og rydde systemet først, kød og fedt tager betydeligt længere.Så en solid, kød-fyldte, morgenmad vil forblive i tarmene længere, mens en let salat fra frokost vil passere igennem.

Ressourcer

  • Rygning og fordøjelsessystemet
  • Sund kost for fordøjelsessystemet
105
0
0
General Family Health