Mousserende vand Vs.regelmæssig vand

vand bobler Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Det er ingen hemmelighed, at vand er godt for os.Vores krop har brug for vand for at overleve.Faktisk kan vi gå længere uden mad end vi kan vande.Uden vand ville kroppen tørre op og stoppe med at arbejde, og mousserende vand er blot en anden måde at få at vand i. De fleste sundhed embedsmænd enige om, at drikke mousserende vand er bedre end at drikke noget vand overhovedet.Men der er nogle forskelle mellem mousserende vand og regelmæssig vand, selvom det kan overraske dig at finde ud af, at forskellene er få.

mousserende vand vs Regelmæssig vand

  • Mousserende vand, også kaldet sodavand eller mineralvand, er almindeligt vand, der har karbonering tilføjes det.Kulsyre gør vandet fizz og er den samme nøjagtige ingrediens, der gør sodavand boblevand.Regelmæssig vand er bare vand i sin naturlige form.

    Sodavand på et bord Soda vand på et bord

Effekter af mousserende vand på kroppen

  • En nylig undersøgelse udført af The Journal of Nutrition fandt, at kvinder, de

    r drak mousserende vand i stedet for almindeligt vand havde lavereprocentdele af hjertesygdomme end andre kvinder.Denne undersøgelse var baseret på det faktum, at mousserende vand har flere mineraler og natrium end almindeligt vand.For at læse mere om undersøgelsen se referencen nedenfor.

    Kvinde med vand Kvinde med vand

mousserende vand og Hydration

  • Mousserende vand fugter kroppen lige så godt som almindeligt vand.Den eneste forskel, som nævnt i § én, er, at mousserende vand har kuldioxid tilføjes det.Mange atleter, men vil ikke drikke nok mousserende vand at rehydrere efter træning, fordi karbonering gør dem føler fuld længe før de har erstattet det vand, de mistede under træningen, så vedligeholde forsigtighed og brug ikke mousserende vand som din eneste rehydrerendemetode efter træning.

    Man drikkevand Man drikkevand

Effekter af kulsyre på kroppen

  • Det er blevet troet, at kulsyre har været synderen at stjæle calcium fra knoglerne.Imidlertid har nye undersøgelser vist, at det er koffein, der påvirker calcium i knogler og tænder, ikke kulsyre.Så selv om mousserende waster er kulsyre er det ikke det samme som sodavand.Sodavand har store mængder fosfater, koffein og sukker.Mousserende vand har ikke mere tilføjede fosfater end flaskevand.Det har også noget koffein eller sukker.

    Glas mineralvand Glas mineralvand

Formål mousserende vand

  • Mange mennesker drikker mousserende vand, fordi det gør drikkevand bare lidt sjovere.Nogle kan lide smagen, men måske ikke ønsker alle de kalorier og sukker, der kommer med at drikke sodavand.

    Flaske kulsyreholdigt vand Flaske kulsyreholdigt vand
293
0
6
General Family Health