Hvordan til at forcere en Ladder

Det kan synes let, men klatring en stige kræver korrekt meget mere end for eksempel op ad trapper.Det er meget nemmere at falde fra stiger, og falder fra selv korte højder kan medføre alvorlige skader.Sikkerhed skal derfor være en prioritet, når du bruger nogen form for stigen.Klatring en stige på den rigtige måde betyder at være opmærksom på sikkerhedsspørgsmål før og under opstigningen.Balance og teknik bør have forrang styrke (og hastighed), når du klatre en stige.

hvad du har brug

  • Robust, nonslick sko

Hvordan til at forcere en Ladder

  • Placer stigen på en stabil overflade (medmindre dette er en rebstigeeller lignende hængende stigen, i dette tilfælde, fastgøre det ordentligt til den gældende overflade).Som eksempler kan nævnes et trægulv, beton og nonslick flise.Undgå at bruge stiger på bløde jord og andre overflader, der kan give eller Skift under din vægt som du klatre.

  • Kontroller, at alle hængslerne er i låst position (hvis stigen er en fold-ud-model).Lås skydestiger så godt

    .Gør dette før du bruger stigen, så de udvidede områder ikke glider ned, som du klatre.Du bør tjekke stigen for stabilitet, før du tager endnu et skridt på den første trin.

  • Place to hænder på et trin i brysthøjde.Placer den ene fod i midten af ​​den nederste trin.De to-hands-og-en-mund-metoden (eller to fødder og en hånd), kaldes tre-punkts kontakt og er foreslået af Occupational Safety & amp;Health Administration (OSHA) til sikker stigen klatring.Opretholde altid denne grad af kontakt med stigen.

  • Flyt dig op ad stigen, en trin ad gangen.Holde balancen centreret som du klatre.Hælder til den ene eller den anden side kan give nogle stiger til at flytte, hvilket resulterer i en farlig fald.Hold centreret ved at træde nær centrum af de trin, som du klatre, snarere end til den ene eller den anden side, og stigen står --- ikke vride din krop til den ene eller den anden side, som du klatre.

  • Climb kun så højt (eller lavt), som du har brug for at gå.Når du er færdig med din opgave, klatre ned igen (eller op) med samme omhu, du brugte før.Bo stigen står --- ikke læne bagud (hvilket kan ske ved et uheld, hvis man ser over skulderen).Vedligehold din greb om trinene hele vejen.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis dine hænder er glat med lotion eller af anden grund, til at bruge handsker med en gribende overflade hjælper med at opretholde et fast greb om trinene.Skosåler bør også være nonslick at undgå at glide som du klatre.
  • Forsøg ikke at spare tid ved at springe i løbet af trin, som du klatre, placere din mund op to trin i stedet for at optrappe én efter én.Det er let at gå glip af et trin og glide på denne måde.Undgå at bære tunge genstande, som du klatre op ad stigen.Dette kan alt for let at smide dig ud af balance.
179
0
0
Generel Sikkerhed Hjem