Sådan Organiser koncernens Hikes

Fortolke naturen som en vandretur leder

En børste med naturen gør et sind og krop godt.Give det videre ... som en fortolkende karakter vejledning!


Forskning fra Centers for Disease Control og Forebyggelse viser, at udendørs frivillige (såsom vandre ledere og naturalister) er næsten tre gange større sandsynlighed for at møde anbefalede niveauer af fysisk aktivitet) - 30 minutters moderat fysisk aktivitet, fem dage omuge.


Vær opmærksom mine prøvede og sande-tips til førende sikre og stjernernes offentlige udendørs udflugter.

hvad du har brug

  • Rygsæk
  • To vandflasker
  • lommelygte og / eller forlygte
  • Solcreme
  • Bug frastødende
  • Førstehjælpskasse
  • En pose gulerødder, rosiner, mandler eller andet sundt "fastfood" pakke.
  • Solbriller og / eller en nuance hat
  • vandresko eller støvler
  • Trail kort
  • Patience
  • People færdigheder

Instruktioner

  1. være forberedt.Stock op på let at glemme forsyninger (f.eks solcreme, bug spray og vand).Tjek vejrudsigten og pakke i overensstemmels

    e hermed.Hvis prognosen kræver regn, pakke et par kompressible ponchoer og affaldssæk;hvis kviksølv hastigt er stigende på dit termometer, vælge en shadier spor og bringe ekstra vand.Kig efter trail guider og anmeldelser online.Vælg din rute (r) ((altid har mindst én backup) og udskrive trail kort.

    Dette Nalgene flaske fordobler som en førstehjælpskasse .
  2. tage forholdsregler. Forskning og udskrive liste over lokale fauna og flora sorter, især dem, derkan være giftige. Besøg din vandretur websted og alternative ruter i god tid. Vær opmærksom på afstand af sporet, og hvor lang tid det tager dig at trek det på et slentrer tempo. Bemærk eventuelle stejle bakker, og farer såsom erosion, udsat armeringsjern ellerrødder, væltede træer og grene, glatte klipper og stream sporkrydsninger, osv

    Blade af 3 ;ikke røre mig !
  3. få organiseret. Hvis du nogensinde har siddet gennem en uforberedt tale eller foredrag, du er godt klar over betydningen af. et tema Dit publikum vil forvente - eller i hvert fald sætte pris på -. vis struktur Kan du opsummere det vigtigste punkt i programmet i én sætning?Hvis ikke, komme ud at pen og papir.For eksempel, hvis dit mål er at hjælpe din gruppe identificere træet typer og deres strukturelle betydning, finde ud af et centralt tema til at guide dig i dit program omrids.Prøv, "Tal for bare træer."Derefter tilføje et par sætninger, såsom følgende: ". Træer giver os mad""Træer giver husly.""Træer tilpasse sig omgivelserne."

    Og din pointe er ?
  4. kender din målgruppe.Når du har oprettet et tema og understøttende sætninger, overveje det ideelle program deltager.Er det en voksen?Er det en højtstående eller en optaget forælder?Er det en teenager eller en 4 år gammel?Indse, at medmindre du vælger en målgruppe, skal du formatere en mere generel og fleksibelt program.Den øverste kan undersøge dig med fotosyntese-relaterede spørgsmål, som hans barnebarn trækker grene ud af træer til nogle improviseret sværd-kampene.

    Hold udendørs programmer fleksible
  5. ankomme tidligt.Giv dig selv tid til at rekruttere flere deltagere og hilse forventede gæster.At kende din målgruppe er endnu mere kritisk på dette tidspunkt: Er de klædt på til vandreture?Har alle synes fit nok til den type vandretur?Du kan være nødt til at blande tingene op bare en smule;det er OK, du har afsat alternative stier, og kan altid tilføje og trække stykker af din skitse.

    Klar, parat ... vandretur !
  6. læg det hele ud.Præsenter dig selv ved at give dit navn, parken og / eller organisationens navn og indbydende hver deltager introducere sig selv.Bryde isen ved at foreslå de smider i en sjov kendsgerning relateret til dit tema.Stå mod solen, så din gruppe ikke behøver at skele i denne intro periode.Lad din gruppe ved, hvor længe de vil blive vandreture, trail klasse, den rundtur afstand af vandretur, og - vigtigst - placeringen af ​​badeværelser på trailhead og mellem.Dette er også en stor chance for at minde dem om at genopfylde deres vandflasker.

    Park legenden har det ...
  7. sætter tempoet.Vis dine deltagere den forreste pose af din rygsæk.Det er, hvad de skal se på alle tidspunkter, når man ser fremad;med andre ord, du er den leder.Hvis din gruppe numre større end fem, rekruttere en "caboose."Denne person skal gøre dig opmærksom på noget, du ikke kan se, når din ryg er slået;de kan også fortælle dig, hvis tempoet er for rask, eller hvis du har brug for at hæve lydstyrken på din kommentar.

    Husk : Du er den vandretur leder.
  8. STOP tidligt og ofte.Pause cirka 10 minutter inde i din vandretur tillader sent ankomne at indhente.Afhængig af din programtype, kan du ønsker at stoppe ofte for at sætte tonen og berøre centrale punkter fra dit program omrids.Mere sandsynligt, vil du ønsker at holde op med at sikre alle er til stede, og tegnede sig for.

    Stop og lugte vilde blomster .
  9. pak det op som en pæn pakke.Wow, allerede 90 minutter i?Hvis du har lovet 2 timer max, er det tid til at hovedet tilbage.Denne gang, ingen tip-indaddrejede poter gennem daisy patch.Tal mens du går, og sikre, at alle indser enden er nær.Sammenfatte og marken spørgsmål.Lad dit publikum bruser dig med komplimenter for en organiseret og sjov program.

    Glade vandrestier !

Tips & amp;Advarsler

  • Få Røde Kors første aid- og CPR-certificeret (Dette blev tilbudt gratis i min National Park Service træningsprogram, men hvis du frivilligt arbejde på lokalt, amt eller stat niveau, er ikke altid tilfældet.)
  • må ikke lade dig være "det".Carry en walkie talkie og / eller mobiltelefon på alle tidspunkter, forprogrammeret med nødopkaldsnumre.

Ressourcer

  • Lær mere om hvordan du kan blive involveret som frivillig i Parks
  • Field Guides fra eNature.com
  • The Nature Conservancy
  • Trail kort og beskrivelser ogtopografiske kort
  • Stock op på sjove felt pakke godbidder på Acorn naturforskere
  • Røde Kors First Air Kurser, herunder CPR
449
0
10
Natur