Sådan Clean Sunflower Seeds

Den biprodukt af en dejlig tyk solsikke plaster er en dejlig tyk bunke solsikkefrø ved sæsonens afslutning.Mens du kan blive fristet til at lade dem være at vokset næste sæson, eller at lade de vilde dyr har dem, kan du genoverveje.Ikke alene er solsikkefrø en velsmagende snack, de er også rige på protein, fiber, mineraler og meget mere.Ved at følge nogle få enkle procedurer, kan du rense dine egne solsikkefrø.

hvad du har brug

  • Havearbejde saks
  • skarp kniv
  • 2 papirposer
  • Medium mesh si
  • bageplade
  • Salt

Instruktioner

  1. Vent sent på sæsonen for frø til at modnes.Tillad planterne at vokse helt, lade bladene falder ud og bagsiden af ​​blomsten hovedet at blive tør og gul eller brun.Hold et vågent øje med fuglene stjæle frøene fra blomsterhovederne;når de begynder at høste frø, så skal du.

  2. Skær blomsten ned.Med et par havearbejde saks eller en skarp kniv, skæres hovedet væk fra solsikke stilke tæt på blomstre.Placer de fjernede solsikke hoveder på et tørt, godt

    ventileret område for at give dem mulighed for at tørre ud yderligere.Opbevar solsikkehoveder på denne måde i to uger.

  3. Fjern blomsterhoveder fra lageret.Hold hovedet direkte over en pose og gnid papir på tværs af solsikke hovedet front med hånden, forsøger at fordrive frøene med fingrene.Gentag med alle solsikke hoveder, indtil alle frøene løsnet.Luk posen toppen og ryst posen kraftigt at ryste løs eventuelle plantematerialer fra frøene.

  4. Hæld frøene ud på en flad overflade som et fad, bakke eller bageplade.Fjern eventuelle større plantematerialer blandt frøene i hånden.Hæld frøene i en anden papirpose og gentag rystning af posen fra det foregående trin.Tøm posen i et medium mesh si.Ryst og finkæmme frøene i si, så resterende plantematerialer til at falde gennem skærmen.

  5. Store eller stege de rengjorte frø.Opbevar rengøres frø tørre i plastikposer eller glas på et mørkt sted.Rist rensede frø ved først at lægge dem i blød natten over i en saltlage sammensat af to quarts vand og en halv kop salt.Hæld vandet fra frø og bages på en bageplade ved 300 grader Fahrenheit i 30 til 40 minutter.

Tips & amp;Advarsler

  • Frø kan spises i eller ud af skallen.Fjern skallerne af solsikkefrø nemmere at spise.
  • Hvis spise frø med skallen på, skal du passe på skarpe shell fragmenter.Spytte fragmenter at forhindre fordøjelsesbesvær.

Ressourcer

  • Sunflower Seed Ernæring
759
0
0
Madlavning Teknikker