Rejser Tips til 34 uger gravid

Belly

Traveling kan være en plage, når du ikke er gravid, endsige når du kæmper med transporterer din baby på 34 uger gravid.Mens rejser generelt afskrækker forbi 36 uger, rejser på 34 uger er fint, hvis godkendt af din læge.Men du kan finde dig selv beskæftiger sig med ubehag i dine rejser.Med nogle omhyggelig forberedelse, kan du gøre din rejse mere behagelig og nemmere.Ved at pakke nogle ekstra elementer og beder om hjælp, når du har brug for det, kan du nemt rejse på 34 uger gravid.

Comfort

  • En af de ting, du bør være bekymret over er din komfort niveau, mens du rejser.Uanset om du rejser med fly eller i bil, sidder i en længere periode kan forårsage store ubehag for en kvinde, der er 34 uger gravid.Begynd ved at bære kompressionsstrømper at stimulere blodtrykket i benene.Siddende for længe kan forårsage dine ben til at svulme op, hvilket kan gøre dem ondt og gøre det svært at gå.Også vælge dit sæde på et fly omhyggeligt.Vælg en gangplads, så du kan komme op og brug

    e badeværelset så ofte brug for, og så du kan gå gennem kabinen, hvis du er ubehageligt.Medbring en lille, oppustelig rejse pude, som du kan placere bag din ryg, under din ben, mave eller ethvert andet sted, der har brug for ekstra støtte.

Snacks

  • Når du rejser, kan du ikke have mulighed for at spise afbalancerede måltider på de tidspunkter, du vil have dem.Det er vigtigt at pakke snacks, der er nærende og fyldt med energi.Prøv protein barer, trail mix, tørret frugt eller snor ost til en hurtig boost.Drage fuld fordel af resten stopper eller mellemlandinger at købe noget at spise, og ikke være genert om brug af stewardesse-knappen for at sikre rigeligt med vand at drikke på din lange flyvning.

Medical

  • Hvis du rejser langt fra hjemmet og på egen hånd, bruge nogle forholdsregler ved at sikre, at der er tilstrækkelig medicinsk støtte, hvor du er på rejse.Lad din læge, dine rejseplaner, og han kunne være i stand til at henvise dig til et hospital i området, så hvis du har brug for en, kan du få der hurtigt.Skriv ned telefonnummeret og adressen på det nærmeste hospital, og holde i din tegnebog.Sørg for at du altid har en mobiltelefon eller personsøger med dig, så du er i stand til at kontakte hjælp, hvis du har brug for det.Og sørg for at anmelde en kamp ledsager, hvis du føler at du har brug for lægehjælp;de kan være i stand til at skaffe dig en kørestol i en lufthavn, og finde den nærmeste hjælp.

334
0
1
Luftfart