Sådan Find en overspisere Anonym Møde

Ifølge overeater s Anonym officielle hjemmeside, medlemmer af organisationen "tror, ​​at kompulsiv overspisning er en progressiv sygdom, en, der ligesom alkoholisme og nogle andre sygdomme, kan blive arresteret."Hvis du føler, at du har et problem at styre dine spisevaner, kan du ønsker at tjekke en overeater s Anonym møde.

Instruktioner

  1. Lær om filosofi overeater s Anonymous (OA).Ligesom lignende "Anonym" programmer, OA består af en 12-trins program til nyttiggørelse, der starter med at indrømme, du har et problem og slutter med at hjælpe andre, der kæmper med kompulsiv spise.

  2. Beslut, hvis du er villig og klar til at modtage hjælp til din kompulsiv spise problem.Ingen kan tvinge dig til at stoppe med at spise for meget.Du skal ankomme til denne afgørelse ved dig selv.

  3. Besøg overeater s Anonym officielle hjemmeside (se Resources nedenfor), og vælg din tilstand, by eller foretrukne mødedag under "Find et møde og USA og Canada."Du vil finde en liste over OA møder efter sted, samt en quiz, so

    m du kan tage for at hjælpe dig med at afgøre, om du har en spise problem.

  4. Vide, hvad man kan forvente på OA møder.Mødet indledes med en Sindsro Prayer.En højttaler kan tale om hans eller hendes tidligere kampe, eller læse OA litteratur højt.Medlemmerne kan dele deres problemer og oplevelser.Du kan blive tildelt en sponsor til at hjælpe dig på din rejse.Medlemmerne kan dele telefonnumre til at støtte hinanden mellem møderne.Møderne normalt tæt med en læsning som overeater s Anonym løfte.

  5. Deltag i et møde i nærheden af ​​dig.Møder er generelt designet til kun kompulsiv spisere, selv lejlighedsvis familiemedlemmer og venner kan inviteres til at deltage.

  6. Giv dig selv en hånd for at tage det første skridt mod at kontrollere din kompulsiv spise problem.Afhængighed er meget lettere at styre, når du jævnligt mødes med andre, der oplever de samme spørgsmål.Der er ingen grund til at lide alene.

Ressourcer

  • For at finde et overeater s Anonym møde i nærheden af ​​dig, kan du besøge www.oa.org.
544
0
0
Andre Organisationer