1. klasse idrætstimer og Aktiviteter

Aktiviteter forbedre idrætstimer . swish billede ved Cherie fra Fotolia.com

Forbedre fitness niveau af dine første klasses elever med en aktivitet.Når du inkluderer aktiviteter i en lektion, det øger instruktion og giver de studerende mulighed for at anvende færdigheder lært.Veludført idrætstimer integrere aktiviteter inden for undervisning for at sikre de studerende beherske fysiske færdigheder, der undervises.

Jump!

  • Mål din unge studerendes evne til at hoppe og lander på forskellige niveauer med en lektion adressering denne motor færdighed.Med lektionen lærer eleverne at hoppe på kommando og med forskellige signaler.For at fuldføre denne aktivitet, skal du bruge en lang reb, musik eller billeder til at tjene som visuelle eller auditive signaler.Vis eleverne, hvordan man hoppe på kommando af en cue.Fremkalde hjælp fra en studerende, og få ham tilfældigt slå musik eller holde cue-kortet, når han føles.Gå rundt og hoppe når den studerende udfører cue.Illustrere dette begreb, indtil eleverne føler sig trygge øve.Derefter bry

    de eleverne op i fri leg på legepladsen.Fortæl eleverne, at de bliver nødt til at være opmærksom på de signaler, da de vil hoppe så højt som de kan, når cue sker.Roam legepladsen, og udføre cue tilfældigt.Dette giver eleverne mulighed for at beherske motor færdigheder af spring og landing.Udvid dette koncept videre og lære de studerende, hvordan man springe over et reb eller i et spil som hinke.

Tick-Tock

  • Play tik-tak med dine elever til at lære dem at kaste lumsk.For at bruge denne aktivitet, skal du have et mål, at de studerende vil ramme med en lille bold eller sækkestol.Fortæl dine elever, at når du trækker din arm tilbage du siger "tick", og når det går fremad du siger "Tock", som du slipper bolden.Demonstrere dette koncept som eleverne siger "tik-tak."Lær dine elever til at sigte mod at nå målet, som du kaste bolden.Break studerende i hold, og lad dem øve kaste og sigter på at ramme objektet som de siger "tik-tak."Lad dine elever konkurrere mod hinanden inden for deres hold, og det hold, der rammer målet flest sejre.

Oxygen

  • Lær dine elever om deres kroppe, mens de er fysisk aktive.For at fuldføre aktiviteten, skal du bruge to objekter for hver elev og tre spande.Placer spande i en cirkel i græsset eller i en gymnastiksal, med de objekter jævnt fordelt blandt spande.Give instruktion til dine elever om, hvordan ilt rejser i kroppen.Du kan dokumentere dette med en video eller billeder.Så fortæl eleverne, at de kommer til at foregive at være ilt.Lad hver elev line op på den første spand kaldes, "The Mouth".Den første studerende vil tage en dyb indånding og afhente et objekt fra spanden.Så vil hun løbe til den anden station, "Hjertet", hvor hun kontrakter hendes krop (foregive at være en bold) som et hjerte og opfanger et andet objekt.Efter denne fase, vil hun løbe til den tredje spand, "The Muscle", hvor hun placerer sine objekter i spanden, og derefter udfører en øvelse.Du kan fortælle hende motion eller har et billede af en.Typer af øvelser er sprællemænd, der kører på plads eller push-ups.Endelig skal den studerende løber tilbage til "The Mouth" for at få mere ilt.Gentag, indtil alle elever har haft en tur.

133
0
1
Folkeskole