De bedste måder at skylle urinvejene

Urinvejene fjerner affald fra kroppen.Organer omfatter dette system, omfatter nyrerne, urinlederne, blæren og urinrøret.Formålet med en urin flush er at optimere driften af ​​urinvejene ved at befri kroppen af ​​bakterier og toksiner ved en forøget hastighed.

Urin- og fordøjelsessystemet .
(video-læge / iStock / Getty Images)
Diuretika

Diuretika er stoffer, der øger urin produktion.Mange fødevarer, urter og vitaminer har vanddrivende egenskaber og kan være nyttige i at rense urinvejene.Uva ursi er blandt de mest populære urter til behandling af vandladningsproblemer.Ifølge HerbWisdom.com, uva ursi indeholder arbutin, en forbindelse med antimikrobielle egenskaber, der udskilles uændret gennem nyrerne.Andre effektive vanddrivende urter omfatter brændenælde, mælkebøtte rod, selleri frø og goldenseal.

Spise fødevarer med vanddrivende egenskaber er en anden måde at skylle urinvejene.Frugter med højt vandindhold-såsom druer, figner og jordbær-kan øge urinproduktion, som kan meloner.Vandmelon er mest effektive til dette formå

l og er ofte anbefales som en naturlig støtte i forbifarten nyresten.

Hånd med urter.
Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images
Cranberry

Det er umuligt at diskutere urin sundhed uden at nævne tranebær.Ud over sin høje antioxidant og næringsstoffer indhold, tranebær er et glimrende middel mod urin-tarmkanalen infektioner.Ifølge Science Daily, tranebær indeholder stoffer, der hæmmer evnen af ​​bakterier til at knytte til celler og forårsage blære infektion.

Når du køber tranebær produkter, skal du vælge 100 procent tranebærsaft uden tilsat sukker, da sukker kan fodre bakterier, der forårsager infektionen.Hvis ren tranebærsaft ikke er tilgængelig, tranebær kosttilskud er lige effektive og kan findes i de fleste købmandsforretninger og urte-kosttilskud butikker.

Tranebær.
Valengilda / iStock / Getty Images
Steam-destilleret vand

Indlysende som det kan synes, mange mennesker overse betydningen af ​​vand i udrensning urinvejene.Uden tilstrækkelig vandindtagelse, bliver urinen koncentreret, hvilket tillader infektion bakterier og toksiner at opbygge i blodbanen.Vand er nødvendig for at skylle disse skadelige produkter ud af kroppen og holder nyrerne fungerer med optimal kapacitet.

Noget vand indeholder høje niveauer af arsen, fluor og andre toksiner.Ifølge WebMD, har receptpligtig medicin som Prozac og fødsel-kontrol medicin selv blevet identificeret i nogle vandkilder.Af denne grund er damp-destilleret vand anbefales over hanen, drikke eller kildevand til udrensning formål.

Ifølge National Institutes of Health, bør voksne drikker mellem seks og otte 8-ounce glas vand dagligt for at undgå dehydrering.Mens udrensning urinvejene, kan være nødvendig 10 til 14 briller.

Drik vand .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Advarsel

store mængder vand kan skylle vitale næringsstoffer ud af kroppen, så tage en kvalitet multivitamin og mineraltilskud for at forhindre ubalance under dit rense.Sport drikkevarer som Gatorade og børnenes supplement Pedialyte kan hjælpe med at holde elektrolyt niveauer i skak.

Multivitamin .
Thinkstock / Stockbyte / Getty Images
515
0
5
Urinveje