Hvordan man behandler Hypothyroidisme Naturligvis

Forkæl Hypothyroidisme Naturligvis health.allrefer.com, listverse.com, www.stuff.co.nz, www.answers.com, www.oralcancerfoundation.org, www.bodysoul.ca, www.vitaminsupplementanalyzer.com, medicineworld.org, www.alaskaartguild.com

Din skjoldbruskkirtel brug essentielle næringsstoffer til at fungere ordentligt.Forkæl hypothyroidisme naturligt med en tilgang, der involverer ernæring, sind og krop.

Instruktioner

  1. Forbruge Hele fødevarer og fødevarer med højt vitamin B.
    fuldkorn
    nødder
    fisk
    rodfrugter
    rå frugt og grøntsager

  2. Øvelse.
    Prøv at få mindst 30-60 minutters aktivitet om dagen, 5 gange om ugen.Yoga er en stor form for motion, når de forsøger at behandle hypothyreose naturligt, fordi rejser som nedadgående hund forbedre blodgennemstrømningen til din hals, hvor din skjoldbruskkirtel er placeret.

  3. dyb vejrtrækning og meditation.

    Stress kan være en faktor i hypothyreose lidelser.At lære at udløse en afslapning svar kan hjælpe dig bedre aftale med stress, derfor hjælpe din skjoldbruskkirtel.

  4. Sun.
    Sørg for at du får nok solen.Tilstrækkelige vitamin D niveauer støtte et sundt immunforsvar og calcium stofskiftet.

    15-20 minutter 2x daglig
    supplement i vintermånederne med lysterapi

  5. Følelsesmæssig.

    Løs følelsesmæssige problemer, der kan være medvirkende til at understrege, som påvirker skjoldbruskkirtlen funktion.

  6. Alternative teknikker.
    Forskellige alternativ medicin teknikker er blevet anvendt til behandling af lav skjoldbruskkirtel såsom:
    Akupunktur og traditionel kinesisk medicin
    naturopathic medicin
    homøopatisk medicin
    osteopati

  7. Vigtige vitaminer for korrekt skjoldbruskkirtlen sundhed omfatter:
    Zink
    Jod -a Kelp supplement eren god kilde
    Kobber
    Mangan
    Molybdæn
    aminosyrer.
    Aminosyren L-tyrosin er forbundet med normal hormonproduktion.Kig efter en L-tyrosin supplement på din lokale sundheds-butik eller bestil online via swansonvitamins.com

  8. Undgå Fluor.
    chlor og fluor BLOCK jod-receptorer i skjoldbruskkirtlen.
    Mindre Jod = Mindre hormon produktion.

  9. Undgå stimulanser.
    Kaffe og alkohol kan forstyrre den kirtelsystemet, hvilket resulterer i ubalance.

  10. Cleanse.
    Gør en fuld organ rense / detox mindst en gang om året for at befri din krop fra ophobede giftstoffer og urenheder.

  11. Supplement.
    Prøv en naturlig skjoldbruskkirtel tillæg for omfattende skjoldbruskkirtlen ernæring.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis ikke anerkendt eller behandlet, kan en under aktiv skjoldbruskkirtlen betyde en levetid på kronisk træthed, smerte, kronisk sygdom, større risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, fedme og andre alvorlige problemer.
  • jod købe flydende jod på stof butik og foretage en jod plaster på huden på størrelse med en fjerdedel.

Ressourcer

  • Kvinder til kvinder: Thyroid Health
  • Natural Thyroid Support Formula
  • Skjoldbruskkirtel Essentials Supplement
945
0
11
Thyroid Disease