Pebermynte Olie til Sinus Relief

Hvorvidt sinus pres er forårsaget af allergi, en kold eller bihulebetændelse, kan smerten være irriterende eller invaliderende.Over-the-counter og receptpligtig medicin til behandling af problemer med bihulerne er bredt tilgængelige, men nogle syge foretrækker at finde lindring i naturlige og alternative løsninger.Pebermynteolie er en populær naturligt middel til at modvirke sinus smerte og tryk.

Pebermynteolie er en populær naturligt middel
sinus smerte og tryk

Ifølge University of Maryland Medical Center, er sinus hovedpine præget af smerte, tryk og ømhed i ansigtet.En hovedpine kan begynde under eller efter en kold og kan blive værre med bevægelse eller pludselige temperaturændringer.Når sinus smerte skyldes bihulebetændelse (en infektion i bihulerne), kan det være ledsaget af feber, træthed eller næseflåd.

En hovedpine kan begynde under eller efter en kold og kan blive værre med bevægelse eller pludselige temperaturændringer
David Stuart / iStock / Getty Images
Peppermint Oils helbredende egenskaber

Peppermint har anti-inflammatoriske egenskaber, i henhold til de plantestoffer retsmidler Info hjemmeside.Disse egenskaber kan hjælpe med at

dulme slimhinder, mens menthol i pebermynteolie virker som en slimløsende leverer midlertidig hurtig lindring fra tilstoppet næse og sinus smerte.

Pebermynte har anti -inflammatoriske egenskaber , som kan hjælpe dulme slimhinder , mens menthol i pebermynteolie giver en midlertidig hurtig lindring fra tilstoppet næse
Steve Mason / Photodisc / Getty Images
Tilgængelighed og anvendelser

Du kan bruge enten friske pebermynte eller pebermynte olie (findes på de fleste helsekost butikker) til sinus relief.Drik det som en te eller inhalere benzindampe at lindre sinus pres.Den Hovedpine meddelelse konstaterer, at i modsætning over-the-counter sinus medicin, gentagen brug af pebermynte olie synes at øge dens effektivitet.

at gøre pebermynte te, knuse en håndfuld friske blade, læg dem i et krus eller skål og hæld kogende vand over dem.Dæk og lad bladene stejle i 5 til 10 minutter.Træk vejret i damp som du drikker te.

Breathing pebermynte-infunderes damp fra en gryde med varmt vand er også effektiv.Tilføj et par dråber pebermynte olie til dampende vand, drapere et håndklæde over hovedet for at fange damp og trække vejret dybt i flere minutter.Tilsvarende regelmæssig brug af en fordamper eller befugter med en dråbe eller to af pebermynteolie tilsat til vand kan hjælpe med at lette din sinus smerte.

Fortynd pebermynte olie med et par spiseskefulde vand eller olivenolie og massage det direkte på din templer at bringe sinus relief.

Placer et par dråber pebermynteolie på en blød vaskeklud eller lommetørklæde.Hold kluden tæt på din næse og indånde dampene til at hjælpe åbne overbelastede bihuler.

For at gøre pebermynte te, knuse en håndfuld friske blade , læg dem i et krus eller skål og hæld kogende vand over dem
Wei-Chieh Wu / iStock / Getty Images
184
0
4
Respiratoriske Lidelser