Akupressur for uro i benene

Følgende er et par måder at løse din rastløse ben syndrom (RLS) ved hjælp af forskellige former for akupressur.RLS er defineret som at have en smerte eller følelse i benene, der gør du føler et behov for altid at flytte dem;det kan skabe søvnmangel Hvis smerten også er involveret.Akupressur kan forbedre din søvnkvalitet og reducere din ryg / smerter i benene.Der er 14 linjer af energi løbe gennem vores krop, som i kinesisk teori er ansvarlig for at holde os sunde.Når der er en blokering i dem, kan et sundhedsproblem være present.The galdeblære og blære linjer kanalisere den energi der er ansvarlig for at skabe de RLS spørgsmål, så presserende eller trykke de rigtige punkter kan hjælpe din krop i healing.Omprogrammering og fjerne stagnere energi, der er årsag til rygsmerter kan føre til smerte-fri ben.

Mangler og betingelser, der fører til RLS

  • Restless ben syndrom plager mange mennesker og nogle gange noget så simpelt som en jernmangel, forkølelse eller influenza medicin, koffein, eller for mege

    t tobak eller alkohol kan være problemet.Enhver af følgende forhold kan forårsage RLS og akupressur kan hjælpe med at hjælpe dig med at få nødhjælp.Desværre, hvis medicinen er årsag til problemet, akupressur vil ikke hjælpe i det lange løb.Parkinsons sygdom, perifer neuropati, diabetes eller nyre- problemer kan også oprette uro i benene.

Hvad er Akupressur?

  • Akupressur er baseret på den kinesiske teori om, at 14 linjer af energi, kaldet meridianer, løbe gennem kroppen.Tænk på dem som elektriske ledninger, og på visse punkter der er breakers.Brændingen er triggerpunkter eller akupressur punkter, du ønsker at trykke på for at vende på kontakten igen, og få en jævn uhindret energi, der strømmer skabe sundhed og trivsel.Hvis denne energi flow afbrydes i en eller anden måde, vil kroppen reagere med sygdom.Negative tanker, traumer, stress og følelser bliver indlejret i meridianen, skabe forstyrrelser.Akupressur sker ved hjælp af fingerspidserne til forsigtigt at skubbe, holde eller trykke bestemte punkter eller afbrydere.De samme punkter anvendes ved akupunktur, bortset fra at nåle anvendes i stedet for tryk.Sommetider magneter er også tapede til de punkter til større problemer, der har brug for en konstant stimulering.

galdeblære Meridian

  • Kig på diagrammet for galdeblære meridianen, og du kan se de akupressur punkter (eller afbrydere) er noteret ved de røde prikker.I grundlæggende akupressur, starter ved siden af ​​øjet på den krølle og arbejde dig ned i kroppen, trykke hvert punkt.Du har fundet det punkt, hvis det er følsom over for berøring.Gå igennem og hold hvert punkt i 15 til 20 sekunder at fokusere intenst på din rastløse ben syndrom og følelser og frustrationer, du oplever.

    Galdeblære meridianen

Blære Meridian

  • Igen kigge efter point for blæren meridianen i denne næste diagram og gentage, hvad du gjorde for det andet meridian.Starter ved indersiden af ​​øjenbryn ved næsen led, skal du trykke eller holde det punkt, og bevæge sig ned i kroppen.Hold hver af punkterne 15 til 20 sekunder, eller indtil smerten letter.Læg mærke til mængden af ​​pres du bruger, og efter at have holdt det punkt, tryk på igen og se om du nødt til at skubbe hårdere for at få den samme smerte respons.Det meste af den tid, du vil bemærke smerten er væk, og alt, hvad der er tilbage, er trykket, når du trykker på.

    blære meridian

Resultater

  • Ved at trykke på disse triggerpunkter frigiver en stram muskel.En sund muskel gør ikke ondt.En ophobning af mælkesyre hjælpemidler er, hvad der skaber den smerte, og da de begynder at flyde fra det område, de er erstattet med frisk blod og ilt.Drik et par glas vand efter en session for at skylle de mælkesyrer fra kroppen.Gøre nogle strækøvelser for at forlænge disse nyligt fleksible muskler.

    Den røde prik er blæren meridian,den gule prik er galdeblæren meridianen .

EFT

  • EFT er en form for akupressur / meridian terapi, terapeuter bruger til at hjælpe kunderne med følelsesmæssige og fysiske problemer.EFT er en meget let formel, lægmand kan bruge derhjemme uden at skulle finde ud af hvilken meridian er ansvarlig for hans problem.EFT er en stor modalitet, men kræver nogle ekstra breaker aflytning til at fremskynde heling.Den grundlæggende opskrift, når fulgt, dækker alle 14 meridianer;du trykker hver akupressur punkt omkring syv gange indtil løst.Hvis du anvender 40 ekstra haner på problemet meridian, kan du kaste at breaker hurtigere.Diagrammet ovenfor viser de grundlæggende punkter, du kan trykke på for resultater.Hvis du ikke kan løse dit problem, du kan mangle et aspekt af problemet.Et eksempel på anvendelse af elektronisk pengeoverførsel af frygt for slanger er i referencen sektionen, men du kan bruge det til at lindre RLS.

429
0
3
Pain Management