Sådan forhindrer nyresygdom

Forhindre nyresygdom

Der er mange årsager til nyresygdom.Denne kronisk tilstand ikke har nogen reel kur, men der er måder at behandle det og minimere sin skade.Forhindre nyresygdom sker og nyrerne vil være i stand til at behandle din krops væsker normalt.Læs videre for at lære hvordan man kan forebygge nyresygdom.

Instruktioner

  1. Har dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt.Det er meget vigtigt at have normalt blodtryk, hvis du undgå nyresygdom.Under regelmæssig blodtryk vil også bidrage til at forebygge andre sygdomme og tilstande.

  2. Tage skridt til at kontrollere dit blodtryk.Den nemmeste måde at opretholde et normalt blodtryk er ved at begrænse mængden af ​​salt og natrium fyldt fødevarer, du indtager.Lidt salt er påkrævet for at holde din krop fungerer, så du skal ikke skære det ud af din kost helt.Check med en diætist for at skabe en kost, der lader dig spiser fødevarer, du elsker.

  3. Fortæl din læge, hvis din familie har en historie med højt blodtryk eller nyresygdom.Begge disse forhold kan være arvelig.D

    in læge kan ordinere ACE-hæmmer medicin til at hjælpe med at kontrollere dit blodtryk.

  4. Vær opmærksom på ændringer i din urin.Hvis du har overskyet, ildelugtende eller skummende urin eller hvis det gør ondt, når du tisse, se en læge.Disse symptomer er tegn på urinvejsproblemer.Hvis venstre ubehandlet, kan disse problemer føre til udvikling af nyresygdom senere i livet.

  5. Watch for symptomer på anæmi.Hvis du er konstant træt, lettere få blå mærker eller lider af svimmelhed du måske være anæmisk.Denne tilstand kan bidrage til nyresygdom, hvis den ikke behandles korrekt eller bliver et kronisk problem.

  6. Har en årlig urin blodprøve sammen med en fysisk.Disse test kan hjælpe med at registrere de tidligste tegn på at udvikle nyreproblemer samt andre medicinske problemer.

  7. Vær aktiv.En normal motion tidsplan på 30 minutter om dagen, vil fem gange om ugen hjælpe med at holde din krop fungerer normalt.

  8. Drik masser af vand.Dine nyrer er nødt til at behandle enhver væske, der går ind i din krop.Vand er meget let på dine nyrer, og kan også hjælpe dem rene urenheder ud af dit system.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis du er diabetiker, skal du sørge for at du holder dit blodsukker, hvor de har brug for at være at holde sig sund.Personer med diabetes er i høj risiko for at udvikle en nyresygdom.
  • Fortæl alle du kender om, hvordan at forhindre nyresygdom.Det er et voksende problem, især blandt de ældre.Uddannelse er det første skridt til at stoppe denne sygdom.
  • Hvis du tror, ​​du er ved at udvikle symptomer på nyresygdom, se en læge så hurtigt som muligt.
926
0
1
Nyre Sygdom