Sådan Cure Lazy tyktarm

Lazy tyktarm er en tilstand, der forårsager ubehagelig forstoppelse.Hvad dens årsag ligegyldigt, kan det gøre regelmæssig afføring svært, forårsager oppustethed og gas.Der er en række måder at behandle sygdommen uden hårde stimulanser, der forlader du kører på toilettet.Prøv forskellige metoder til at finde ud af, hvad der virker bedst for dig at lindre din dovne tyktarm.Der er mange metoder at vælge imellem, og alle er kendt for at lindre mild forstoppelse.

Instruktioner

  1. Tag naturlige kosttilskud for at få dit system bevæger sig korrekt.Prøve cascara sagrada, som kommer fra bark af en Amazon træet og er en effektiv behandling mild for symptomer på dovne tyktarm.Senna er taget i århundreder som en mild afførende og er kendt for at arbejde meget godt.Curacao, cape aloe blad, og berberis rod bark er også gode til at lindre forstoppelse.Du kan få senna i form af en te til en endnu mildere behandling.Når symptomerne aftager, du behøver ikke at fortsætte med at tage kosttilskud.Rådfør dig med din læ

    ge før du tager nogen naturlige kosttilskud.

  2. Få en colon.At gå til en uddannet læge og få en colon kan være en god måde at rense ud tarme samt hjælpe kroppen tilbagevenden til normale afføring, lindre symptomerne på dovne tyktarm.

  3. Skift din kost.Undgå animalske produkter som kød og ost, der blokere dit system og gøre det svært for dit system til at bevæge sig effektivt.Læg op på fiber-fyldt frugter og grøntsager som bær, æbler, broccoli og spinat.Prøv og spise mindst 30 gram fibre om dagen.

  4. Få bevægelse.Arbejde ud, især mere energisk aktiviteter som løb, virkelig hjælpe med doven tyktarm og kan gøre det muligt for dig at have afføring en gang om dagen, som er afgørende for et godt helbred.

  5. Kig på farmaceutiske medicin, du tager, især dem med overskydende aluminium og calcium, da de også kan bremse dit system.

Tips & amp;Advarsler

  • hvis symptomerne ikke forsvinder, og du stadig har problemer med doven tyktarm, besøge din læge, da det også kan være et resultat af skjoldbruskkirtlen problemer eller mere alvorlige tarmproblemer.

Ressourcer

  • Den MacDougal Nyhedsbrev
281
0
0
Sygdom