Serotonin & overgangsalderen

Serotonin & amp;overgangsalderen morguefile.com

Hvis du er en kvinde i overgangsalderen alder, du kan blive ramt af symptomer, herunder depression, angst, humørsvingninger, hårtab, sløvhed, manglende sexlyst og tab af klar tænkningog koordinering, der kan være forårsaget af en mangel på serotonin.Der er måder at øge eller regulere kroppens produktion af serotonin, hvilket kan bidrage til at lindre nogle af de symptomer forbundet med overgangsalderen.

Serotonin

  • Serotonin er en neurotransmitter, der bærer nerveimpulser fra din hjerne til din krop.Lave niveauer af serotonin kan forårsage depression, lavt energiforbrug, manglende libido og søvnforstyrrelser.Fordi høje niveauer af serotonin skabe den følelse af glæde, og manglen på serotonin kan skabe en mangel på glæde, kan en serotonin ubalance også være en medvirkende faktor i vanedannende lidelser.

Østrogen

  • Østrogen er det hormon ansvarlig for kvindelig seksualitet.Der er tre typer af østrogen i kroppen - østron, østradiol og østriol.Under overgangsalderen, niveau

    er af estradiol fald, der bidrager til symptomer som hedeture, depression, angst og træthed.

Virkninger af Mangel på østrogen på seratonin

  • Fordi østrogen er nødvendig i produktionen af ​​serotonin i hjernen, faldt østrogen, der opstår i løbet af overgangsalderen forårsager lavere niveauer af serotonin, samt de symptomer forbundet med lavserotonin-niveauet.Thyroid niveauet i kroppen er også tæt forbundet med østrogen og kan reduceres i overgangsalderen.Når skjoldbruskkirtlen niveauer er reduceret, kan serotonin niveauer styrtdykke, som giver symptomer, der efterligner depression og andre neurologiske lidelser.

Behandlinger

  • Hvis du lider af depression, angst, manglende sexlyst, humørsvingninger, søvnforstyrrelser eller andre fysiske tilstande forårsaget af sænket østrogenniveau i overgangsalderen, kan din læge ordinere en antidepressiv medicin til at øge niveauetaf serotonin produktion i din hjerne.Andre behandlinger omfatter lysterapi, hvilket kan øge mængden af ​​melatonin produktion i din hjerne.Melatonin er et hormon, der bidrager til at øge produktionen af ​​serotonin.Det påvirkes af udsættelse for lys, så daglig lyskasse brug kan bidrage til at øge melatonin.Hormonsubstitutionsbehandling (HRT) kan også være ordineret af din læge til kortvarig brug for at afhjælpe nogle af symptomerne på overgangsalderen, men fordi behandling kan øge forekomsten af ​​visse kræftformer i det reproduktive system, skal dens anvendelse overvåges nøje afdin læge og ikke foreslået som en langvarig behandling.

naturlægemidler

  • Ud over de traditionelle medicinske behandlinger til at øge serotonin i overgangsalderen, er der også urte behandlinger, der kan arbejde.Perikon er en af ​​de mere populære naturlægemidler for at øge niveauet af serotonin i hjernen og hjælper til at lindre symptomer på depression.En undersøgelse i 2000 på St. Johns Episcopal Hospital i Far Rockaway, New York, fandt, at 47 procent af patienterne givet urten havde en forbedring af deres symptomer på depression, sammenlignet med kun 40 procent af dem, der får en antidepressiv medicin.Tryptofantilskud også bidrage til at øge serotonin og melatonin-niveauet i hjernen, men du kan også finde tryptophan i fødevarer, herunder soja, græskarkerner, valnødder, ærter, sesamfrø, fuldkorn, frugt og fedtfattige mejeriprodukter.Hvis du spiser disse fødevarer med kulhydrat fødevarer af høj kvalitet, bliver tryptofan forbrug steg.

810
0
1
Hormon Issues