Sådan genkender højt blodtryk

Mens der er et par fysiske tegn på højt blodtryk, er det ofte diagnosticeret, mens få dit blodtryk målt.Her er hvordan man kan vide, hvis du har forhøjet blodtryk.

Instruktioner

  1. Hvis du ser hvide blink nogle gange beskrevet som lynnedslag eller stjerner får hjælp med det samme.Dette kunne betyde en flere ting.For én kunne det betyde, at du oplever faretruende højt blodtryk og for det andet kunne det være et tegn på en fritliggende nethinden.Uanset hvad, bør du søge læge med det samme.Interessant nok, en revet nethinden er ofte et tegn på forhøjet blodtryk.

  2. Hvis du oplever hovedpine, kan dette været et tegn på forhøjet blodtryk.Mens de fleste ofte hovedpine er uskadelige, de nogle gange advare os om noget mere alvorligt.Hvis du har en alvorlig hovedpine eller en langvarig hovedpine, bør du søge læge med det samme.

  3. Hvis du især er stresset, kan dit blodtryk være forhøjet.Hvis du var hypertensive før, kan du have ophøjet din BP til højt blodtryk etape en eller fase to.Med den stigende arbejd

    sløshed i denne økonomi, er mange amerikanere oplever højt blodtryk og er helt uvidende.

  4. De, der er kostvaner er høj i salt, koffein, alkoholholdige drikkevarer og forarbejdede fødevarer er i høj risiko for højt blodtryk.Har du indtager flere af disse højrisiko fødevarer eller drikkevarer om dagen?Hvis du gør det, kan dit blodtryk være høj.

  5. Hvis du jævnligt tager ginseng, kan du være i risiko for højt blodtryk.Ginseng bør undgås helt, hvis du har mistanke om du måske har forhøjet blodtryk.

  6. Mit sidste trin er den mest oplagte skridt.Gå se din læge og få dit blodtryk målt.For at få de bedste resultater, bør et hjem blodtryksapparat bruges til at tage din måling flere gange om dagen.Disse hjem tests er gode værktøjer for alle bekymrede for deres helbred.

  7. Forhøjet blodtryk øger din risiko for slagtilfælde, hjertesygdomme og nyresvigt.Det er vigtigt at regelmæssigt at overvåge dit blodtryk og arbejde på at holde det på et normalt niveau.Mens der er ingen helbredelse for højt blodtryk, der er skridt, der kan træffes for at forbedre din tilstand.Højt blodtryk bør aldrig blive ignoreret.

  8. fleste mennesker med forhøjet blodtryk erfaring ingen symptomer overhovedet.Dette er en vigtig grund til at have dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt.

Ressourcer

  • Eye Flydere og Steder
213
0
0
Højt Blodtryk