Hvordan man behandler Hormonelle Hovedpine

Forkæl Hormonelle Hovedpine

Hovedpine har en række forskellige årsager, fra stress og spændinger til mangel på søvn eller dårlig kost.Disse hovedpine er blandt de letteste at behandle, da enkle livsstilsændringer er som regel alt det tager at hjælpe.Andre hovedpine, ligesom kvinders hormonelle hovedpine, kan imidlertid være vanskeligere at håndtere.Der kan være et vilkårligt antal risikofaktorer, der skaber dem og identificere dem kan tage tid.Alligevel er det muligt at behandle hormonelle hovedpine effektivt.

Instruktioner

  1. Hold en Tidende din hovedpine: når de opstår, hvor intens de er, og hvad du tog at behandle dem.Dette vil hjælpe dig og din læge bestemme den nøjagtige form for hovedpine, du har (de kan ikke være hormonelle).

  2. Få masser af motion.Motion er kendt for at hjælpe med at regulere hormon niveauer og reducere vores samlede stress (noget andet, der øger vores hormon niveauer).Tal med din læge om en øvelse plan, der er rigtige for din krop.

  3. Skift din p-piller eller stoppe med at tage dem helt.Mange

    kvinder ender med hormonale hovedpine under midten af ​​placebo løbet af piller når på prævention, mens deres hormonniveau ændre sig dramatisk fra syntetiske til naturlige.

  4. Tal med din læge om receptpligtig medicin i tilfælde af, at din hovedpine er enten hormonal og migræne relateret.Dette er normalt det næste skridt, når andre, mindre potente behandlinger mislykkes.

  5. Overvej alternativ medicin muligheder som akupunktur, kiropraktik pleje og endda medicinske teer og urter.Flere alternative lægemidler har vist sig meget lovende med hensyn til at afhjælpe nogle af de symptomer og smerter forbundet med hormonale hovedpine.

  6. Skift din kost.Din kost spiller en stor rolle i din generelle sundhed, og ofte dine hormon niveauer ændres eller bestemmes af din kost.Tal med din læge eller tale med en ernæringsekspert om, hvad type kost, du bør være på.

Tips & amp;Advarsler

  • Vær opmærksom på, at hormonelle hovedpine kan efterligne migræne, så hvis du aldrig har oplevet migræne inden da dette er et godt tegn, du kan blive ramt af hormonelle hovedpine.
  • Tal med din læge om eventuelle interaktioner receptpligtig medicin kan have, hvis du tager prævention eller enhver anden form for hormon-regulerende stoffer.Aldrig tage receptpligtig styrke medicin uden at forstå de potentielle bivirkninger.
  • Forsøg ikke alternativ medicin muligheder uden først at konsultere din læge.Alternativ medicin kan være gavnligt, men kun hvis det ikke interagerer med nogen traditionelle behandlinger lægen ordinerer.
315
0
1
Hovedpine