Sådan forbedre synet uden kirurgi

Mange mennesker, der er tvunget til at stole på kontaktlinser eller briller for at forbedre deres vision længes efter et liv uden hjælp af disse korrigerende linser.Mens LASIK og andre korrigerende operationer kan tilbyde løsninger på øjet nedskrivninger, kan kirurgi ikke være en mulighed for alle.Der er visse medicinske tilstande, der ikke er befordrende for øjenkirurgi, og de medicinske eller finansielle konsekvenser af proceduren kan bevise for meget for nogle mennesker til at bære.

Tilføj Gavnlige fødevarer til din kost

  1. Øg mængden af ​​grønne, bladgrøntsager i din kost.Spinat, broccoli, Collard greens, grønkål og andre grønne, bladgrøntsager er høj i karotenoider, især lutein og zeaxanthin.Disse kraftfulde næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre øjet forringelse og udviklingen af ​​grå stær.

  2. Spis koldtvands fisk, såsom laks, tun, kuller, torsk og sardiner at drage fordel af de omega-3 olier, de indeholder.Disse olier kan hjælpe med at gøre dit syn klarere og behandle makuladegeneratio

    n.

  3. Tilføj et æg til din daglige kost.Æg, især æggeblommer, vil bidrage til at øge mængden af ​​lutein og zeaxanthin i din krop.Altid forbruge æg fra græs-rejst kyllinger, som tilbyder den mest gavn, fordi kyllingerne forbruge en kost høj i næringsstoffer.

  4. Tilføj endnu mere caroten til din kost ved at spise flere portioner af avocadoer hver uge.Avocadoer ligner bladgrøntsager, grønne grøntsager, idet de giver kroppen med lutein, som hjælper med at bekæmpe øjensygdom.De bidrager til at øge mængden af ​​carotenoider ekstraheret fra andre fødevarer, såsom bladgrøntsager, grønne grøntsager, så du kan tjene dig selv en ekstra sundt måltid ved at parre avocadoer med spinat i en salat.

  5. Giv dig selv en særlig oplevelse af mørk chokolade, da den mørke række chokolade byder flavonoider, som er vigtige for beskyttelsen af ​​blodkar i øjnene.Rødvin kan også give disse næringsstoffer.Mørk chokolade og rødvin bør indtages i moderate mængder.

Tag Vitaminer og urtekosttilskud

  1. Tag E-vitamin og C dagligt for at forbedre synet.Vitamin E hjælper med at beskytte nethinden og nedsætte hastigheden af ​​makuladegeneration.

  2. Brug blåbær ekstrakt til at forbedre dit syn og reducere antallet af forringelse.Blåbær indeholder anthocyanosider, som kan bidrage til at bremse hastigheden af ​​makuladegeneration og forhindre retinal forringelse.Blåbær kan også forbedre din evne til at se om natten.

  3. Tilføj et tillæg på Mahonia drue ekstrakt til din kost for at styrke kapillærer findes i nethinden og bremse den virkning, at aldring kan have på dine øjne.Denne gavnlige ekstrakt kan også hjælpe med at beskytte dine øjne mod skadelige UV-stråler, der findes i sollys.

  4. Tag ginkgo biloba, hvis du ønsker at vende virkningerne af retinal forringelse.Det kan også øge strømmen af ​​blod og næringsstoffer til nethinden, som kan hjælpe med at forhindre yderligere forringelse.

  5. Brug passionflower at lette virkningerne af hyppige øjnene.Passionflower virker ved at afslappe de små blodkar i øjnene.

Prøv Ortho-K

  1. Invest i omforme kontaktlinser, som kan hjælpe med at forbedre dit syn.Ortho-k (Orthokeratology) er effektiv for patienter, der er kortsigtet, med en recept på minus seks til patienter med astigmatisme, med en recept på op til -1,75.

  2. Placer kontaktlinser i øjnene hver aften inden jeg går i seng.Linserne vil omforme dine hornhinder, mens du sover.

  3. Prøv kontakterne i mindst 2 uger for at give dine hornhinder en chance for at reagere på omformningen linser.Kontakterne kræver normalt 2 uger af natlige slid før vision forbedring er mærkbar.

  4. Tag kontakterne hver morgen.Du bør se en forbedring i din vision, der vil vare alt fra 18 til 20 timer.

  5. vende virkningerne af linserne ved ophørende brug af omlægning linser.Dine øjne vil vende tilbage til deres oprindelige recept uden natlige slid af kontakterne.LASIK er stadig en mulighed, hvis du beslutter at gå videre med kirurgi på et senere tidspunkt.

Tips & amp;Advarsler

  • Research omforme linser grundigt for at afgøre, om de vil arbejde for din situation.Linserne er temmelig dyre, fordi de kræver mere af lægens tid end normale linser.
  • Brug en omformning linse, der er godkendt af FDA, som Bausch & amp;Lomb Vision Shaping behandling (se Resources nedenfor).
  • Hvis du ikke kan finde blåbær, kigge efter Aspalathus, som tilbyder antioxidanter ligner blåbær.
  • se altid dit øje læge regelmæssigt for at foretage visse dine øjne er sunde og du ser på et acceptabelt niveau.Må ikke gå videre med naturlægemidler uden lægens råd.

Ressourcer

  • Bausch & amp;Lomb for oplysninger om sin vision Shaping behandling.
720
0
0
Eye & Vision Disorders