Symptomer på Koffein Tilbagetrækning

Symptomer på Koffein Tilbagetrækning Kace Mitchell

Koffein er verdens mest anvendte stimulans.Det er billigt, det er let opnås og bortset fra de mest populære kilde, kaffe, er det også i mange sodavand og te.Den gennemsnitlige daglige indtagelse af koffein i USA er omkring 280 milligram, som svarer til omkring en eller to kopper kaffe eller tre til fem dåser sodavand, nok til at forårsage en afhængighed.Koffein tilbagetrækning symptomer kan variere alt fra milde til invaliderende.

Træthed

  • Tilbagetrækning fra koffein kan give sløvhed og træthed, hvilket gør du når til den kop kaffe igen for at udligne symptomer.Følelse træt om morgenen og behøver at kop kaffe til at vågne op kan simpelthen være et tegn på tilbagetrækning koffein.Træthed kan påvirke din evne være kompetent på arbejde eller få dig til at gå glip af arbejde helt.En sådan træghed kan gøre dig ude af stand til at fuldføre de nødvendige opgaver såsom lektier eller forstyrre ansvarsområder såsom omsorg for dine børn.

Hovedpine

  • Ifølge en undersøgelse foretage

    t af forskere på Johns Hopkins University School of Medicine, koffein tilbagetrækning forårsager hovedpine i mindst 50 procent af befolkningen.Den hovedpine kan være mild eller alvorlig.Michael Kuhar, chef for afdelingen for neurovidenskab på Yerkes National Primate Research Center ved Emory University i Atlanta, Georgia, forklarer, at hovedpine opstår, fordi koffein blokerer receptorer i hjernen, der kan udvide blodkarrene.Disse hovedpine er ofte beskrevet som diffus, efterhånden udvikle sig til en skarp, dunkende smerte.

Depression

  • Abstinenssymptomer såsom moodiness, irritabilitet, utilfredshed, depression og nedsat følelse af velvære er ofte rapporteret.Sådanne symptomer kan være mild eller kan være betydelige nok i nogle mennesker til at få dem til at være ude af stand til at fungere.De kan ikke være i stand til at arbejde eller endda forlade huset.Det anslås, at 13 procent af befolkningen lider af koffein tilbagetrækning udvikler symptomer denne ekstreme.

koncentrationsbesvær

  • Koffein tilbagetrækning kan også påvirke din evne til at koncentrere sig, hvilket gør at udføre dine daglige opgaver vanskeligt eller umuligt.Fokus på arbejdet eller skolen kan være en indsats.Folk har rapporteret foretager flere kostbare fejl på arbejdspladsen, en manglende evne til at fuldføre lektier, gør normale rekreative læsning og en generel følelse af sløvhed eller fogginess.

influenzalignende symptomer

  • De influenzalignende symptomer som kvalme, opkastning, muskelsmerter og stivhed, varme og kolde perioder og en tung følelse i arme eller ben er også blevet rapporteret og kan forveksles med en andenforårsage, såsom en virusinfektion.I sjældne tilfælde koffein tilbagetrækning kan være helt invaliderende.

Ekspert Insight

  • Roland Griffiths, ph.d., professor i psykiatri og neurovidenskab på Johns Hopkins School of Medicine har gjort analyse af 66 tidligere undersøgelser om virkningerne af koffein tilbagetrækning.Hans rapport, der blev offentliggjort i oktober 2004 spørgsmålet om Psychopharmacology det, viser, at symptomdebut fra tilbagetrækning fra koffein sker typisk inden for 12 til 24 timer og topper en til to dage efter ophør, med en varighed mellem to og ni dage.

Ressourcer

  • Information om koffein afhængighed
559
0
1
Stofmisbrug