Alkohol & Humørsvingninger

Masser af mennesker kan lide at slappe af med en blandet drink, et glas vin eller en øl.De fleste gange, vil en enkelt drink ikke have for meget af en effekt på en person, men mere end en vil have en effekt.For de fleste mennesker, vil have et par drinks begynder at ændre deres adfærd.

dit humør før du begynder at drikke

  • Den slags humør du er i, før du begynder at drikke påvirker dit humør, mens du drikker.Du kan begynde at drikke, mens i et bestemt humør, såsom glad eller trist, og efter et par drinks, kan dit humør ændre 180 grader.Alkohol effekter på adfærd er uforudsigelige.

Typer af Mood Ændringer

  • Alkohol kan ændre en persons normale adfærd.For nogle kan det skabe en glad, jovial, sjove og højt humør person.For andre kan det gøre dem stille og mere reserverede.Det gør nogle vred.Disse er de farligste drikker, fordi de kan blive vred løbet usynlige problemer, og deres vrede kan føre til vold.For nogle mennesker, kan det få dem til at blive seksuelt promiskuøs.

Hvorfor alkohol påvi
rker Mood Ændringer

  • Alkohol påvirker neuroner i hjernen.Når alkohol indføres i dit system, det går gennem maven og skal fordøjes.Hvis du har spist et måltid før drikker, vil det tage længere tid for den alkohol, for at komme til hjernen, fordi de fleste af absorptionen af ​​alkohol er gennem tarmene.Hvis du ikke har spist, kan alkoholen komme ind i blodstrømmen meget hurtigere og gå direkte til hjernen.Alkohol ændrer den måde, dine neuroner reagere på de kemikalier i din hjerne, hvilket er, hvad der skaber en forskel i din normale adfærd.

Hvordan man undgår humørsvingninger

  • Folk tilbøjelige til svær humør ændrer sig, når drikke alkohol bør gøres opmærksom på det.Hvis du er kendt for at komme ind i en bestemt stemning når man drikker, især hvis du oplever vrede, depression eller promiskuitet, bør du begrænse dig selv.Hvis du udviser nogen form for stemning, der ikke er sjovt at være omkring, eller skræmmende for andre, så skal du drikke mere forsigtigt eller slet ikke.For at undgå problemer med humørsvingninger, sætte grænser for dig selv, såsom kun at tillade dig selv en drink i en bestemt tidsramme eller en hver par timer.Drik drikkevarer langsom og planen om at spise et godt måltid, før du begynder at drikke.

Sådan Monitor dit drikkeri Adfærd

  • For at forstå mere klart, hvordan man opfører sig, og hvilken slags stemninger du typisk vise, når man drikker, kan det være bedst at have nogen overvåge din adfærd, når du drikker.Har ham tale til dig efter en nat af drikkevand og forsøge at være fordomsfri om sine observationer.Hvis han føler du er en humørsyg drikker, eller måske har et problem med at drikke, kan det være tid til at stoppe med at drikke eller få professionel hjælp til at holde op.

832
0
0
Stofmisbrug