Tips om Passing en Drug Test

er klart, den nemmeste måde at passere en narkotika-test er ikke at tage stoffer.Hvis der ikke er noget i dit system, så er der intet at opdage.Dette er imidlertid ikke altid tilfældet, at hvad folk gør, og nogle gange en engangs-fejl kan koste dig mere end det burde.Det er i de tilfælde, hvor et par tips kan spare dig.

Læge holder urinprøve
(Vonschonertagen / iStock / Getty Images)
Forbrugende Før din deadline

Tilfældig dopingtest er utroligt vanskeligt at passere, men er relativt sjældne.De fleste dopingtest vil have en deadline vedlagt som til når testen skal finde sted.Otteogfyrre timer før din test, du ønsker at undgå giftstoffer.Længere, hvis du kan holde ud, men mindst to dage.Du er nødt til at give din krop tid til at behandle de giftstoffer, der allerede er der.Indførelse af nye toksiner vil ikke give din krop tid nok til at skylle dem ud af dit system.

Man kigger på uret
Alen-D / iStock / Getty Images
hvad de skal spise

Kost er utrolig vigtig, når de forsøger at skylle giftstoffer fra kroppen.Det centrale er

at undgå junkfood.Højt kalorieindhold fødevarer, fed mad, og andre former for junkfood har vist sig at forsinke afgiftning proces.Du ønsker ikke at det skal ske.Prøv i stedet at spise fiber, kulhydrater, grøntsager og højt proteinindhold fødevarer.Spis alle hele dagen, men ikke spiser sent om natten.Du forsøger at undgå at skabe fedt, hvilket vil bremse din afgiftning.Dog er nedbrud slankekure og sult skal undgås, fordi de også vil sænke dit stofskifte.

Kvinde spise salat
Jill Chen / iStock / Getty Images
Hvad skal man drikke

Afgiftning er hjulpet bedst ved stort forbrug af vand.Vand udløser kroppens naturlige afgiftning proces, og skyller dit system hurtigere end noget andet, du kunne drikke.To dage før din narkotika-test, selv om en uge ville være bedre, bør du forbruge mindst seks 16 ounce glas vand hver dag.Hold en flaske med dig på alle tidspunkter, og bare henkastet nippe hele dagen.Det virker som en masse vand at drikke, men du får det hele i uden at tænke over det.Absolut ingen alkohol bør indtages.Alkohol har været kendt for at give falske positiver på dopingtest.

Man drikkevand
Sikring / Sikring / Getty Images
Motion

udøver er en fantastisk måde at øge kroppens afgiftning proces, og for at komme ud af de sidste spor af et stof.Når du motionerer, bliver dit stofskifte øges.Det betyder, at ikke kun er du brænder ud stoffer i din krop, du gør det hurtigere.En masse mennesker forsøger at genskabe effekten af ​​motion ved at indtage store mængder af stofskifte øge stoffer, såsom kaffe, sukker og Red Bull.Mens mængder af disse stoffer kan øge stofskiftet, er der ingen erstatning for magt motion.Jo mere naturligt du kan gøre din afgiftning proces, jo bedre.

Man får arbejde ud på cykel
Warren Goldswain / iStock / Getty Images
Stof Myter

Der er en masse myter om, hvad der vil hjælpe dig passere en narkotika-test.Aspirin, ammoniak, blegemiddel, Drano, niacin, appelsinsaft, visine, og eddike er alle blevet nævnt som metoder til at rense kroppen af ​​narkotika toksiner.Disse er alle myter.Kost og motion er hvad rense kroppen.

aspirin
iammacintosh / iStock / Getty Images
373
0
6
Stofmisbrug