Lav mavesyre Symptomer

Lav mavesyre, eller hypochlorhydria, er en alvorlig medicinsk tilstand.Mavesyre produceres naturligt i vores krop, og alle producerer forskellige beløb.Når vi bliver ældre, producerer endnu mindre vores kroppe.Ud over alder, en dårlig kost høj i natrium og forarbejdede fødevarer medfører også et fald i mavesyre.

Funktion

  • Mavesyre tillader vores krop til at fordøje maden, nedbryde protein til aminosyrer og lade vores kroppe til at bruge eller absorbere andre elementer.Det dræber også skadelige bakterier i fødevarer, før de kan påvirke en persons helbred.

Symptomer

  • Der er flere symptomer relateret til lav mavesyre, og de adskiller sig i intensitet.De mest almindelige omfatter halsbrand, fordøjelsesbesvær, oppustethed, fødevareallergi, vitamin- og mineralmangel, autoimmune sygdomme og træthed.

Myter

  • De fleste mennesker antager, at når de oplever halsbrand eller fordøjelsesbesvær er det fordi de har for meget syre i maven, men det er ofte det modsatte problem --- at de ikke har nok sy

    re.Følgelig tager et syreneutraliserende forværrer symptomerne, fordi det yderligere udtømmer det lidt syre starter.Ifølge Jigsaw Sundhed, lav mavesyre er faktisk mere almindeligt --- påvirker op til halvdelen af ​​den amerikanske befolkning.

Årsager

  • Vitaminer og mineraler er nødvendige for at producere mavesyre, så mangler i disse elementer i kosten kan forårsage hypochlorhydria.Andre årsager omfatter kronisk stress og hyppig alkoholforbrug.

Naturlige helbredelsesmetoder

  • Der er flere måder at naturligt øge produktionen af ​​syre i maven.Den første er at tage kontrol over din kost.Undgå raffinerede kulhydrater såsom hvidt pasta, brød og ris og skifte til hel-hvede produkter i stedet for.Stærkt forarbejdede fødevarer, såsom frokost kød, hotdogs og fastfood, også skal undgås, da er kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og store mængder af koffein.

    Desuden spise mindre måltider i løbet af dagen i stedet for tre larges måltider, i det mindste indtil symptomerne forbedres, og ikke ligge ned umiddelbart efter spisning.Siddende i en oprejst position fremmer lettere fordøjelse.

Medicin

  • Der er flere over-the-counter medicin til at lindre symptomer fra lav mavesyre, men du bør tale med din læge om, hvilken er den rigtige for dig.Ulempen ved disse medikamenter er, at de kun lindre symptomerne midlertidigt, og ikke komme til roden af ​​problemet.

Ressourcer

  • Mayoclinic.com: mavesmerter
375
0
0
Digestive Sundhed