Hvordan til at lindre ondt i maven

Fritage en mavepine

mavepine er ofte forårsaget af at spise for meget, for hurtigt, eller spiser for mange rige, fede eller krydret mad.De kan også være forårsaget af overskydende stress, fanget gas, fødevareforgiftning eller influenza.Hvis din mavepine ikke føle sig bedre inden for 24 timer, skal du se en læge, fordi det også kan være et symptom på blindtarmsbetændelse, et mavesår eller galdesten.

Instruktioner

  1. Tag en sukkerknald og sætte en dråbe pebermynte olie på den.Sug på sukkerknald indtil det opløses fuldstændigt.Pebermynteolie er stor på at lindre ondt i maven.I fortiden, var pebermynteolie brugt til at give smag efter middag pastiller, fordi det aids i digestions.Dagens pebermynte slik indeholder ikke pebermynteolie, selv om, så de ikke lindre mavesmerter.

  2. Drik ingefær øl eller ingefær sodavand, eller prøv at sutte på et stykke frisk ingefær.En kop ingefær te eller et par ingefær snap cookies kan også hjælpe.De fleste kommercielt solgte ingefær ales ikke har så meget ingefær i dem som øl og sod

    avand.

  3. Sip en kop pebermynte eller kamille te, hvis din mave er ked af det.Begge disse teer dulme forstyrre maver, reducere gas og hjælpe maven til at falde til ro, så spasmer stop.Hvis du oplever halsbrand med din mavesmerter, dog holde sig til kamille, fordi pebermynte kan forværre halsbrand.

  4. Mix 2 til 3 spsk.af aktivt kul i et glas vand.Rør det forsigtigt med en ske for at undgå at gøre pulveret flyve ud af glasset.Drik det gennem et sugerør til at hjælpe med at lindre din mavepine.Aktivt kul er solgt i de fleste helsekost butikker.

  5. Lay ned og ophøje dine fødder på et par puder.Luk øjnene og gøre nogle dyb vejrtrækning.Anvendelse af en varmepude til din mave, mens du ligger ned kan også give dig lindring fra din mavepine.

  6. Vend og lå på maven, hvis din mavepine føles som det er forårsaget af fanget gas.At lægge pres på din mave kan forårsage gassen til at bevæge sig rundt og komme ud, hvilket giver dig lindring fra smerter.

Tips & amp;Advarsler

  • Se en læge, hvis du oplever bryde mavesmerter, der kommer pludseligt, eller hvis du oplever blødning fra endetarmen, opkastning eller feber.Du bør også se en læge, hvis din mavepine varer mere end 24 timer.
514
0
1
Digestive Sundhed