Hvordan man undgår hovedpine Under en menstruationsperiode

Når du har din menstruation, kan du opleve mange ubehagelige symptomer, såsom kramper, oppustethed eller hovedpine.Hovedpine under menstruation er ofte forårsaget af skiftende hormon niveauer.Før menstruationen, dit østrogen niveauet falder, og dette bidrager til hovedpine.Du kan også tage p-piller, og i løbet af placebo-pille fase kan den intense hormon forandringer forårsage hovedpine så godt.Der er måder at lindre symptomerne og endda indskrænke hovedpine alle sammen.

Kramper , oppustethed eller hovedpine på grund af mensturation
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
smertestillende

bruge over-the-counter smertestillende på de dage, du har din periode.Tag en smertestillende, når du står op om morgenen og i løbet af dagen, så ofte som vejledningen tillader, for at undgå hovedpine.Eksempler på smertestillende du kan bruge omfatter acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (motrin).

Tylenol på hylden
Scott Olson / Getty Images Nyheder / Getty Images
smertestillende

Tag forebyggende hovedpine medicin for et par dage før du forventer at starte din menstrua

tion, såsom propranolol eller timolol, som du kan fågennem en recept.

Læge ordinerer smertestillende
Comstock Images / Comstock / Getty Images
smertestillende

Tal med din læge, hvis din hovedpine er alvorlige under menstruation, og han kan ordinere en stærkere smertestillende, som du kan tage dagligt, når du har dinperiode.

svær hovedpine
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
smertestillende

Practice god livsstilsvaner at hjælpe med at forhindre hovedpine, såsom at drikke masser af vand (mindst 8 kopper om dagen), motion og få nok hvile.

Drikker vand
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
smertestillende

Limit saltindtag i dagene før og under menstruation.Du bevarer væske under menstruation, hvilket kan forårsage hovedpine, og natrium kan forårsage dig til at beholde ekstra væske.

Undgå salt i dagene op til og under menstruationen
Thinkstock / Comstock / Getty Images
smertestillende

overveje at skifte p-piller.Nogle p-piller har en stor østrogen dråbe i placebo-fasen, hvilket kan medføre, at du får en kraftig hovedpine.Nogle piller giver mindre af en intens dråbe ved at forkorte eller eliminere placebo fase;eller der er progestin-only p-piller.Du kan også skifte metoder alle sammen til et hormon-fri løsning.

P-piller
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
703
0
7
Kvinders Sundhed