Steder at Live til Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder (SAD) er en depression, der opstår i løbet af de kolde, mørke sæsoner af efteråret og vinteren.Symptomerne omfatter spiser mere end normalt, træthed, søvn forstyrrelser og sløvhed.Et fald i serotonin, en neurotransmitter, der skyldtes en manglende sollys menes at være en af ​​årsagerne til SAD.Hvis medicin og lysterapi ikke har arbejdet, kan du nødt til at overveje at flytte.For at bekæmpe SAD, er du nødt til at leve tættere på ækvator på et sted med færre mørke måneder end lyse dem om året.

Texas og New Mexico

  • Den sydvest er den ideelle region for at leve, hvis du lider af sæsonmæssige affektiv lidelse.SAD sker ofte i områder med kolde og mørke vintre, såsom nordlige stater.Sydlige stater tendens til at have tørre, varme somre og kølige vintre, der sjældent dukkert under 34 grader.Sydlige stater er mere solrige dage i løbet af vinteren, hvilket kan mindske sværhedsgraden af ​​SAD.El Paso, Texas og Albuquerque, New Mexico er blot et par solrige byer for at hjælpe din

    vintertræthed.El Paso har ekstremt varme somre og milde vintre med temperaturer dyppe så lavt som 40 grader Fahrenheit.New Mexico modtager masser af sollys under sommer og vinter, og byens vintre normalt falde til 30'erne.

Louisiana

  • Hvis du kan lide din vejr at holde konsekvent hele året, Lake Charles i Louisiana er det perfekte sted at bo.Temperaturer i løbet af året spænder fra høje 80s til lave 50s, med masser af regn.Lake Charles er milde vintre og sol hele året er perfekte til at bekæmpe depression.

Colorado

  • Som en af ​​den vestlige skråning største byer, Grand Junction prale sin året rundt solrigt vejr og behageligt klima i løbet af sommeren.Temperaturer stige op til de høje 70'erne i sommeren og dip til 30'erne i vinteren.Det bedste tidspunkt at opsuge ultraviolet B (UVB) stråler er fra 10 am hele vejen indtil 03:00 Denne tidsramme er, når UVB stråler er høje, selvom du er også i stand til at brænde let i løbet af denne tid.

343
0
0
Depression