Hvordan til at lindre en Tender mave Fra maveinfluenza

mave influenza, også kaldet gastrisk influenza, er ikke forårsaget af influenza, som du måske har mistanke fra sit navn, men snarere fra en tarm irritation, der kan være forårsaget af bakterier, vira eller blot spise de forkerte fødevarer på det forkerte tidspunkt.Maveinfluenza er kendetegnet ved en 48- til 72-timers tidsrum af symptomer, der omfatter kvalme, opkastning og diarré.Generelt børnene oplever mere opkastninger end voksne.Hvis du har et bud maven, så vil du af natur være mere modtagelige for mave influenza.Heldigvis findes der en række forskellige måder at holde dine følsomme mave som ikke-irriteret som muligt, samtidig behandle din mave influenza symptomer.

hvad du har brug

  • Ibuprofen
  • Juice
  • Vand
  • Ginger ale
  • Brød
  • saltine kiks

Instruktioner

  1. Undgå aspirin.Maveinfluenza kan komme med træthed, hovedpine og muskelsmerter.Men hvis du har en følsom mave, kan aspirin gøre det føles værre.Forkæl dine smerter med ibuprofen i stedet.

  2. Drik vand eller udvandet saft.Mens mange mennesker tror, ​​at drikker sportsdrikke vil hjælpe genopbygge væsker de mister fra opkastning eller diarré hurtigere i virkeligheden sportsdrikke er mere tilbøjelige til at forårsage irritation af maven og gentagelse af opkastning på grund af deres sukker og farvestof indhold.Drikkevand er den bedste mulighed for en følsom mave, eller, hvis du ikke har diarré, så kan du drikke en halv-og-halv kombination af saft og vand.

  3. Sørg for at din ginger ale er flad.Ginger ale kan bilægge en mave, men kulsyre kan forstyrre et bud tarmsystemet og gøre dig bøvse - dårlige nyheder, hvis du allerede har opkastninger.Rør din ginger ale med en ske for at sikre, at det er fladt, før du drikker det.

  4. Spis tørre toast eller saltine kiks.Hvis du er opkastning, bør du prøve at vente fire timer efter den sidste gang, du kastede op for at spise.Bare sip vand i mellemtiden.Men hvis du sulter, så gnaske på nogle tør toast.Selv et bud mave bør være i stand til at tolerere omkring halvdelen et stykke tørt toast til tide du indtil du kan spise noget mere omfattende.

  5. Stick med intetsigende fødevarer til 96 timer efter dine symptomer er gået.Mens de fleste mennesker vender tilbage til spise deres normale kost i omkring 24 timer, hvis du har et bud mave du vil være mere tilbøjelige til at lide et tilbagefald.Forhindre dette ved at holde din toast og kiks kost for omkring 96 timer og drikker kun flad ginger ale, vand og fortyndet saft.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis du ikke kan holde vand ned, så er du nødt til at se en læge for at sikre, at du ikke oplever komplikationer af svær dehydrering.
874
0
0
Cold & Flu