Hærder til tørre , ru hoste

En tør ru hoste er kendt som en ikke produktiv hoste.Ofte gange hostestillende middel kan være nødvendigt at berolige hoste.En tør hoste kan skyldes miljøfaktorer såsom røg, støvpartikler, forurening og aircondition.En tør hoste kan også følge en halsbetændelse eller drysse på enden af ​​en forkølelse eller influenza.

En mand sidder i sengen hoste
(George Doyle / Stockbyte / Getty Images)
Hydration

Hydration vil hjælpe med at skylle ud brystet irritation og fugten vil hjælpe lindre og helbrede halsen og brystet.Drikke otte glas vand dagligt vil holde kroppen sund og hydreret.For at sætte skub i den helbredende fordele af vand, drik stuetemperatur, renset vand blandet med 2 spsk af æble cider eddike, 2 spsk honning og en halv citron presses. Drik kombinationen første ting om morgenen, og en eller to gange mere senerepå dagen.

Vand, der hældes i et glas
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
antibakteriel

honning er et naturligt hostestillende middel og har antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe til at lindre og helbrede en tør, r

u hoste.Det kan tilsættes til vand eller spises på egen hånd.Det vil lindre slimhinderne, som kan være ømme fra hoste.Drik en lige blanding af honning og aloe vera juice;aloe vera reducerer inflammation og beroliger slimhinderne.

Krukke fyldt med honning
Yarruta / iStock / Getty Images
Urter

Mange urter kan hjælpe med at helbrede en tør hoste.Timian er en antibakteriel og antiseptisk for lungerne.Lakridsrod er en anti inflammatorisk, der vil lette en tør hoste (men det kan ikke tages, hvis du har forhøjet blodtryk).Comfrey hjælper også helbrede en tør hoste, men ikke tage det for mere end tre dage eller du risikerer leverskader.Kontakt din læge, før du tager kosttilskud og urter.

Små skåle med forskellige urter
Thittaya Janyamethakul / iStock / Getty Images
Steam

Place kogt vand i en tarm eller gryde og tilsæt seks dråber tea tree eller eukalyptus æterisk olie i vandet.Placer dit hoved over tarmen og et håndklæde over hovedet.Træk vejret i dampen i 10 minutter.Dette vil bringe fugt ind i din hals og lunger, og de antibakterielle egenskaber af tea tree og eukalyptus olie vil hjælpe rydde hoste.Gør dette to til tre gange om dagen, indtil hosten er stoppet.

Narkotika

dextromethorphan, en ingrediens i over-the-counter hoste suppressants, sender en besked til hoste center i hjernen, der beroliger hoste.Nogle hoste dråber også indeholde dextromethorphan og hjælpe med at lindre halsen samtidig med honning, eukalyptus eller menthol.Andre over-the-counter medicin omfatter mentol cremer og geler, der kan gnides på brystet.Du bør konsultere din læge, hvis hosten varer mere end en uge.

halspastiller
Reggie Lavoie / iStock / Getty Images
924
0
5
Cold & Flu