Årsagerne til alvorlige Mood Swings

Årsagerne til alvorlige Mood Swings stock.xchng Lusi

Svær humørsvingninger kan påvirke os alle.Virkningerne er barske og forstyrrende for ens liv mønster.De er generelt forbundet med bipolar lidelse (manisk depression) og terapi er normalt nødvendig for at dæmme op for den betingelse.Der er flere faktorer, der bidrager til deres eksistens, hvoraf nogle vi vil diskutere.

hormonel ubalance

  • I puberteten, menstruation og overgangsalder, hormoner skift, som udløser en række forskellige reaktioner.Irritabilitet og vrede er to.Eksempel: For tilsyneladende uden grund, du er vred og irritabel i løbet spørgsmål, du sandsynligvis ville have normalt afskediget.Alt er en big deal nu.Hormonel ubalance er citeret for at være den største årsag til alvorlige humørsvingninger.

Stress

  • Stress kommer fra mange kilder: penge, arbejde, hjem og samfund --- at nævne nogle få.Stress er en almindelig årsag til alvorlige humørsvingninger.Eksempel: På arbejdet du har alvorlige problemer med en kollega, og din chef nægter at høre dine klager.Så

    du går hjem og have et argument med din ægtefælle.Hvordan kan dit sind hvile efter det?Før du ved af det, er du meget stresset.

Loss

  • Når du lider en ødelæggende tab, du føler dig alene.Kun tiden eller støtte fra familie og venner kan helbrede såret.De negative virkninger af dette tab kan overhale dit sind, gydende alvorlige humørsvingninger.Tab kan komme i form af at miste et skattet job eller hjem, eller tab af et familiemedlem.I denne periode virkningerne af dit tab svinge.Et minut du er over det --- det næste, er du oversvømmet i elendighed igen.Kontrollere disse humørsvingninger er en kamp op ad bakke.

Angst

  • "Har jeg lige ace det interview? Eller har jeg uden tvivl dumpe?"Dette er et eksempel på, hvad der kan opildne en stemning swing.Du er sikker på at du gjorde det godt, men så igen, du er ikke så sikker på.Så du begynder at over-analysere, hvilke racer bekymring og skepsis dermed alvorlige humørsvingninger.Drøvtyggende igen og igen om et bestemt emne gør dig positiv og negativ, ingen i-mellem.

Frygt

  • vi alle frygter noget.Men nogle frygter til punktet af paranoia.tænker nogen er ude på at få dem hele tiden.Af frygt for alt dræne selvværd og udløser depression, som forårsager alvorlige humørsvingninger.Frygt kan materialisere som jalousi, besiddertrang, og usikkerhed for det ukendte.

Behandling

  • Find en positiv afsætningsmulighed at frigive dine negative tanker.Læsning og musik er særligt beroligende til sindet og hjertet.Time dine humørsvingninger, notere hvilke brændstoffer dem, sætte en plan i aktion og holde det i gang.Men hvis du ikke er i stand til at kontrollere din humørsvingninger og symptomerne fortsætter eller bliver større, søger straks lægehjælp.

Ressourcer

  • Forståelse humørsvingninger
900
0
1
Generelt Psykisk Sygdom