Definition af selvtillid

Close- up af smilende business kvinde . altrendo billeder / Stockbyte / Getty Images

Tillid er et ord, der ofte bruges til at beskrive mennesker, der tror, ​​at de ved, hvad de gør.Men der er mange elementer til selvtillid, herunder de store byggesten tillid, forholdet tillid til sundhed og dens forhold til selvværd.

selvtillid og selvværd

  • Selvtillid er troen på, at du kan gøre noget godt eller lykkes ifølge Merriam-Webster Dictionary.Dette er ensbetydende med selvværd, som Merriam-Webster definerer som at have respekt for dig selv og dine evner.De, der har højere selvværd har tendens til at være mere sikker.

Building Blocks selvtillid

  • byggeklodser selvværd er selvstændige mening, selv-identitet, selvopfattelse og selvopfattelse, i henhold til 2003 forskning offentliggjort i Journal of National MedicalAssociation.Disse elementer ændre vores tillid niveauer over tid.Hvis vi identificerer os selv som gode eller dårlige (selv-identitet), eller ser os selv som smuk eller grim (selvopfattelse) disse ting ændrer vores agtelse

    og hvordan sikker på, vi er i vores evner.Hvis du mener, du er forfærdelig til matematik, har du lavere selvtillid i dine evner, som ændrer, hvordan du opfører dig.

Udvikling God selvværd

  • Selvværd kommer omkring fra, hvordan du ser dig selv og dine omgivelser, og er lydhøre over for de mennesker omkring dig.Tilliden kan øges eller mindskes afhængigt af hvordan du bliver behandlet tidligt i livet.Forældre, der er barske eller bruge fysisk disciplin har børn, der har lavere selvværd, ifølge forskning offentliggjort i Developmental Psykopatologi i 2012.These børn har også flere depression og handler-out adfærd, der fører til lavere selvtillid, hvis dem omkring demer kritiske af disse adfærd.Disse træk kan fortsætte ind i voksenalderen.

selvtillid og sundhed

  • Dem med højere selvværd tendens til at have et sundere syn på livet.Selv i tilfælde af kroniske smerter, dem med højt selvværd har færre smerter, mindre stress og mindre depression ifølge 2010 forskning i Journal of Health Psychology.Selvtillid og selvværd er så afgørende for dagligdagen, at de, der lider af lav tillid kan have gavn af at søge professionel hjælp.

202
0
1
Generelt Psykisk Sygdom