GM Kost & avocadoer

GM, eller General Motors, Kost var angiveligt en plan udtænkt internt af selskabet til at hjælpe sine medarbejdere at tabe sig hurtigt.Mens selve planen ikke nødvendigvis mandat forbrug af avocado, de er ikke desto mindre en værdifuld tilføjelse til kosten, da de giver kroppen med sunde fedtstoffer og masser af energi, så du ikke er træt selv mens stærkt begrænser dit kalorieforbrug.

GM Diet Historie

  • Ifølge nogle rapporter blev kosten angiveligt udviklet og afprøvet på generalforsamlingen Clinical Research Center ved John Hopkins og blev oprindeligt vedtaget i april 1985. Imidlertid har The New York Times rapporteredeat General Motors fralagde enhver sammenslutning med kosten, kalder det en urban myte, så oprindelsen af ​​kosten er et mysterium.

GM Diet Teori

  • Kosten er en ugelang plan designet til at forårsage ekstrem vægttab.I gennemsnit, kan enkeltpersoner forvente at tabe omkring 10 pounds, takket være en utraditionel tilgang, der beder dig om at leve af en usædvanlig og stadigt skift

    ende kombination af mad hver dag.

GM Diet

  • Under den første dag i kosten du er meningen at forbruge kun frugt, med undtagelse af bananer.På dag to du starter dagen med at spise en stor bagt kartoffel, og så intet andet end rå grøntsager.I løbet af tre dag i planen kan du spise ubegrænsede mængder af frugt og grønt, med undtagelse af bananer og kartofler.Dag fire opfordrer til en diæt på kun bananer og mælk.På dage fem og seks du spiser magert oksekød og grøntsager, og på dag syv du spiser brune ris, frugtjuice og grøntsager.

Avocadoer og Diet

  • Mens avocadoer ikke er specielt anbefales i planen, er de tilladt på nogen af ​​de dage, du har lov til at forbruge frugter.Som planen er temmelig blottet for kilder til fedt, herunder en håndfuld af avocadoer i din kost regime kan hjælpe med at sikre din kost forbliver afbalanceret, selv mens tabe sig.Derudover er avocado er ret tætte i kalorier, som vil hjælpe dig med at holde på dine fødder længere og motion hårdere, mens der skæres tilbage.

Avocadoer og slankekure

  • Hvis du er bekymret for, at tilføje avocadoer til GM kost vil kompromittere dit vægttab, overveje en 2005 Ernæring Journal undersøgelse, der viste, at de 60 deltagere, der spiste avocadoer mens du er på diæt opnåede resultater, der var stort set svarer til kontrolgruppen, som ikke spiser avocadoer.

852
0
0
Vægtkontrol