Hvad er en Normal Vægt Range til mænd ?

Det er ingen hemmelighed, at mange kvinder besætte over deres vægt.Men mange mænd holde øje med skalaen så godt, der ønsker at blive vist tonet og stærk.Med sådan en række former og størrelser blandt mænd, kan det være vanskeligt at afgøre, om han er inden for det normale vægtområde.

Range

  • Den gennemsnitlige voksen mand kan veje overalt fra omkring 100 til 200 pounds.Men der er også en række for hver højde.For hver højden kan en mand være (f.eks 6 fod), er der en række, som strækker sig over cirka 55 pounds.Det er således normalt at have en 6 mund tall mand, der vejer 140 pounds, og en anden, der vejer 195.

slanke

  • slanke (dvs. fysisk kondition, ikke almindelig tynd) er en af ​​de primære faktorer for at bestemme en"normale" interval for mandlige vægt.Muskelvæv vejer mere end fedtvæv, og dermed kan en meget kort, men meget fysisk fit mand vejer det samme som en meget høj, men overvægtige mænd.Generelt, jo mere ligner højden og magerhed af to mænd er, jo mindre deres sortiment af vægten v

    il sandsynligvis være.

Højde

  • Højde er en anden faktor for mandlige vægt intervaller.Mindre mænd har tendens til at veje mindre end højere hanner, simpelthen fordi højere mænd har typisk mere knogler og væv masse.Men på grund af leanness problem beskrevet ovenfor, er dette ikke en ufravigelig tommelfingerregel.Kan måles

Body Mass Index

  • Vægtområde for mænd i pounds, men det kan også beregnes ved hjælp af body mass index, eller BMI.Body mass index måler mængden af ​​kropsfedt man har i forhold til at læne væv.En normalområdet for BMI målinger hos mænd er 10 til 20 procent.

Andre overvejelser

  • Det er vigtigt at bemærke, at de metoder til beregning af hankøn Vægt intervaller og bestemme, om man er "sund" baseret på en plads inden for området er ikke en eksakt videnskab.For eksempel er en sund vægt interval for en mand, der er 6 fod høj siges at være omkring 140 til 185 pounds.Hvis manden får 15 pounds af muskler fra passende motion, ville han blive betragtet ud af sunde interval, både for sin højde og for den mandlige befolkning, selv om vægten opnået ikke fra fedt.Han ville blive anset for at være overvægtige, selv om hans krop-fedtprocent faktisk kan have sænket på grund af øvelsen.Dette er grunden til nogle i den medicinske profession fortaler at afskaffe vægtområde og BMI kortlægning helt og foreslå måling sund vægt med en mere individualiseret vurdering.

8
0
0
Vægtkontrol