Hvordan man kan reducere angst under en MR-scanning

Hvis du føler bekymrede over at have en MRI-undersøgelse eller få klaustrofobisk, kan du tage skridt til at hjælpe med at gøre studiet gå glat.

hvad du har brug

  • Lægens ordre på en MR-scanning

Instruktioner

  1. Eliminer frygt for det ukendte-talk til MRI teknolog om proceduren.Den teknolog bør grundigt forklare, hvad der vil ske, så du ved, hvad de skal forvente.

  2. Medbring en favorit cd eller din MP3-afspiller-mange Imaging centre har hovedtelefoner, som du kan bruge til at lytte til musik.Dette kan holde dit sind fokuseret på noget andet.

  3. Talk til teknolog-Det er vigtigt, at du fortæller det teknolog hvad der generer dig.Den teknolog kan være i stand til at tilbyde dig en vaskeklud til at dække dine øjne, ekstra puder eller understøtter, så du er så behageligt som muligt, og en nødsituation bolden, at når presset vil advare teknolog, som du ønsker at komme ud med det samme.

  4. Reducer koffein og sukker-rige fødevarer i flere timer før din udnævnelse.Disse produkter frigive adrenali

    n og / eller stimulere dine binyrerne, som kan føje til følelser af angst.

  5. Brug afslappende vejrtrækning metoder.Luk forsigtigt øjnene, at være opmærksom på den naturlige, ubesværet bevægelse af din vejrtrækning cyklus.Vær opmærksom på inhalere, så den lille pause, efterfulgt af den naturlige udånder og derefter en anden lille pause.Gør dette for tre eller fire cyklusser.Som din ånde slappe af dine muskler, især din kæbe og skuldre.Slip spændingen i brystet og maven.Lad dine arme og ben slappe af.Lad din pande at slappe af.På i-vejret lydløst tænke "jeg er" og på den udånder tænke "give slip eller bliver roligere", eller bruge andre beroligende sætning, der passer dig.Fortsæt denne i 3 eller 4 minutter.

  6. Evaluer din smerte niveau.Det er nødvendigt for dig at holde stille i MRI-test.Hvis du er klaustrofobisk, kan nogen smerte, du kan have øge din angst.Tal med din læge, hvis du føler smerte medicin kan være nødvendig.

Tips & amp;Advarsler

  • Korrekt forberedelse er nødvendigt at have en MRI undersøgelse.Læs venligst "hvordan til at forberede en MRI-undersøgelse", eller kontakte din læge eller billedbehandling undersøgelse for yderligere information.
586
0
0
General Healthcare Industry