Vitaminer til at hjælpe vokse i Højde

ønsker at vokse i højden?Få et par ekstra inches?Lær at stå højere, se bedre ud og føler stor om dig selv?Udforske forskellige vitamin behandlingsformer, der kan hjælpe dig med at tilføje et par inches til din højde.

Vitaminer kan hjælpe dig med at vokse i højden .
(mabe123 / iStock / Getty Images)
Vitaminer at Prompt Højde Vækst

Folk, der stadig vokser højere (med andre ord, børn, der ikke er fuldt dyrkes) bør forbedre kroppens sundhed og hurtighøjde med vitaminer B, C og D. mineralerne calcium og fosfor også bidrage til voksende højere.

D-vitamin er nøglen til knoglevækst og styrke, og selv fuldvoksne voksne kan tage dette vitamin til at forbedre sundheden.Stærkere, sundere knogler hjælper dig se højere og føler sig bedre.Mælk, kartofler og nogle grøntsager naturligvis tilbyde denne meget nødvendige vitamin.

Calcium bidrager også en hel del at knoglevækst.Alle ved, at det er vigtigt for babyer at have mælk, men sandheden er, at det er vigtigt for alle børn at få masser af calcium hver dag.Dette hjælper knoglerne vokse højere og stærk

ere, blandt hjælpe andre dele af kroppen (såsom tænder).

Mælk indeholder vitamin D.
Danilin / iStock / Getty Images
Højde-sund motion

For nogle fuldt udvoksede voksne, selv vitaminer vil ikke hjælpe dig vokse højere.Du kan dog stadig bevirke en ændring i højden.Brug motion teknikker til at opbygge og strække musklerne, hvilket giver dig udseendet af højere højde.

God kropsholdning, samlet krop fleksibilitet og muskel-styrke vil alle bidrage til højde, hvilket gør man ser højere og føle sig bedre.Det er altid en god ide at bruge vitaminer under træning, opbygge stærke muskler og knogler.Du må faktisk ikke vokse højere, men du vil nå dit sande potentiale, så du vil bogstaveligt stå højere.

Motion kan hjælpe dig til at blive vist mere lige og højere.
diego Cervo / iStock / Getty Images
vitamin kosttilskud til at gøre dig Grow

Vitaminer og vitamintilskud kan have en stor effekt på dine knogler og muskler, og det er dine knogler, der faktisk bestemmer din højde.Der er nogle kosttilskud, som er kendt for at gøre dig vokse, men det betyder ikke, de er altid en god idé.

Vitamin A, D og E bidrage til at bevare og opbygge knoglemasse som du vokser op og bliver ældre, hjælper dig med at etablere og holde god højde.En supplement, der efterligner nogle af disse effekter er HGH, humant væksthormon.Denne læge-ordineret hormon har mange potentielt skadelige bivirkninger, og er generelt bruge som en del af medicinsk behandling.HGH vil tilskynde højdevækst, men det fører ofte til vægtøgning samt.

Hold dig til vitaminer som C-vitamin fra citrusfrugter, som supplerer gerne HGH kan have alvorlige bivirkninger.
Artem Samokhvalov / iStock / Getty Images
965
0
4
Vitaminer