Naturlige behandlinger for OCD

Naturlige behandlinger for OCD Corbis

OCD er obsessiv-kompulsiv sygdom, en psykologisk tilstand, der er karakteriseret ved rystende erfaringer billeder og tanker, der konstant opstår i sindet.Disse tanker er forstærkes af uvirkelige kvaliteter eller overdrivelser.For at håndtere disse tvangstanker, mennesker udvikler, som en forsvarsmekanisme til at klare, tvangshandlinger eller handlinger fyldt med regler for at bekæmpe de tanker.
Selv om den specifikke årsag til OCD er ukendt, naturlige behandlinger for OCD er alternativer til konventionelle antidepressive lægemidler.Disse naturlige behandlinger arbejde på forskellige måder for at mindske forekomsten af ​​OCD hændelser.Nogle naturlige behandlinger for OCD er beskrevet i denne artikel.

Inositol

  • Inositol, eller vitamin B8, øger serotonin følsomhed i kroppen.Det findes normalt inden for alle animalske væv, som en del af cellemembraner, og det er især til stede i hjernen og hjertet.Inositol forbedret OCD symptomer i en dobbeltblind undersøgelse.Det blev konstateret, at

    for en afbalanceret Inositol har en positiv effekt på psykologiske og nerve tilstande, såsom depression og obsessiv-kompulsiv sygdom.Inositol betragtes som en af ​​de naturlige behandlinger for OCD.Inositol er tilgængelig i tillæg form og er naturligvis til rådighed i store mængder i disse fødevarer: kål, lima bønner, nødder, bananer, havre, jordnødder, rosiner, melasse, hvedekim og ølgær.Den findes også i lever, oksekød hjerte og oksekød hjerne.

Vitamin B12

  • Vitamin B12-mangel er også blevet fundet i tilfælde af OCD.Vitamin B12 eller cobalamin, er et vigtigt næringsstof, som er vigtig for mange biokemiske og fysiologiske processer, herunder normale nervecelleaktivitet.Øge niveauet af B12-vitamin i kroppen kan hjælpe symptomerne på OCD stilne af.Vitamin B12 findes i tillæg form, og det findes naturligt i animalske produkter, såsom æg, mælk, fisk, fjerkræ og kød.

perikon

  • perikon er ved at blive undersøgt som en naturlig behandling for OCD.Det virker som et antidepressivt middel, der påvirker serotonin niveauer i kroppen.Nogle undersøgelser har vist forbedringer i OCD efter brug perikon;andre undersøgelser var resultatløse., Perikon har alligevel en positiv effekt på OCD og selv sammenlignet med Prozac i dens effektivitet.Perikon er en wildflower og en flerårig urt, der er tilgængelig i supplement og te form.

5-HTP

  • anden fysisk behandling, der er i forhold til Prozac er 5-HTP.5-hyrdoxytryptophan, en aminosyre, der fungerer som forbindelsen mellem serotonin i hjernen og tryptophan.Dårlig kost, mangel på ordentlig søvn og stress er et par faktorer, der påvirker hjernens indhold af serotonin.Da lave niveauer af serotonin har en forbindelse til OCD, ved tilsætning af 5-HTP til kosten, kan disse serotonin niveauerne stige, hvorved afbalancering symptomerne på OCD.5-HTP er tilgængelig i tillæg form.

rTMS

  • Gentagne transkraniel magnetisk stimulation eller rTMS, er en ikke-invasiv teknik, der stimulerer hjernebarken ved anvendelse af magneter til at være enten ophidset eller inhiberes som en hjerne terapi for neurologiske lidelser.For OCD, får den faldt forekomst af kompulsiv adfærd, og det hjælper personens samlede mentale tilstand.Magnetisk terapi har mange positive resultater;men dens virkning som en naturlig behandling for OCD er stadig under forskning.

Kundalini Yoga

  • Kundalini yoga, som er en Sanskrit udtryk for coiling, har havde rapporteret effekter på OCD.Det indebærer en udjævning af kommunikationen mellem kroppen og sindet gennem yoga overbevisninger og teknikker.Det forårsager en beroligende virkning på krop og sind, samt en bevidsthed om tilstanden af ​​sindet.Denne form for yoga er blevet anbefalet som en naturlig behandling for OCD.Dog kan foreskrevne religiøse bønner og meditation også have lignende beroligende effekt på symptomerne på OCD.

Advarsel

  • Mens naturlige behandlinger for OCD kan have positive effekter, urter og kosttilskud kan interagere med hinanden, såvel som med andre ordineret medicin for tilstanden.Tal med din læge eller sygeplejerske, samt en naturlig sundhed specialist, de naturlige behandlinger for OCD efter eget valg.De vil informere dig om, hvilke der er sikre, og hvilke der ikke er sikkert for din helbredstilstand.Der har været tilfælde, hvor folk selv-ordineret en naturlig behandling, og det ikke kun rettet mangel, men det er også rejst niveauerne langt over det normale, som forårsagede et andet sæt sundhedsmæssige betænkeligheder som følge af kombinationen.

Resources

  • BrainPhysics: Naturlige plantestoffer behandlinger for OCD
  • Naturlig Heling af "Obsessive Compulsive Disorder (OCD)"
  • NaturalBehandlinger mod angst & amp;OCD
623
0
1
Angstlidelser