Hvad er Ginger Root Tea godt for?

Ingefær har mange sundhedsmæssige fordele og kan tages i flere former.Selv hvis du bare skive op den friske rod og indgyde den i varmt vand til at gøre en ingefær te, vil du stadig opleve flere fordele - uanset om det er en lettelse fra kvalme og smerter, healing ondt i halsen eller som del af en kinesiskkolon rense.

menstruationskramper

  • kinesiske kvinder drikker ingefær te, blandet med brun farin, til at lindre menstruationssmerter.Denne kombination ikke kun hjælper den smerte, men det hjælper din krop fjerne affald, der giver den med en rense.Drik det mindst 2 gange om dagen, mere hvis kramper er alvorlig.Du kan også forberede en varm ingefær te komprimere, lavet med 6 oz.frisk ingefær, og 1 qt.kogende vand.Dyp en vaskeklud i det og læg det over din mave til at lindre kramper.Ingefær og komprimere giver en opvarmning, varmepude effekt.

Forkølelse

  • Ingefær te kan hjælpe kolde syge helbrede fra deres infektion hurtigere, fordi det kan nippede til hjælpe med at bryde feber.Drikke varmt van

    d infused med frisk ingefær og citron, mens iblødsætning i et varmt bad, vil fremprovokere sved og hjælpe med at bryde den feber, hurtigere helbredelse fra infektionen.Spicy og søde kombination vil også hjælpe med at bryde op slim og overbelastning fra dit kolde, som vil gøre du føler dig mere komfortabel.

ondt i halsen

  • Sip varmt vand, infunderes med frisk ingefær og 3 spsk.af honning.Drik din te gradvist;som din hals kan føle tingly og skratter som du klart det.Hvis din halsbetændelse er svær, kan du ønsker at tilføje skumfidus rod til ingefær og honning te, da det vil hjælpe med helbredelsen af ​​din betændt og opsvulmet hals.

Kvalme og Fordøjelsesbesvær

  • Drikke ingefær te kan mindske symptomerne på kvalme og opkastning, der er forbundet med køresyge, graviditet og influenza.Ingefær hjælper disse symptomer ved at hjælpe sekretionen af ​​mavesyren, hvilket minimerer mavesyre og maksimere muskeltonus i tarmene.Du bør sigte mod at drikke 2 kopper te om dagen, og der tilsættes 1 tsk.frisk ingefær til hver enkelt.Hvis du er gravid, skal du ikke tage ingefær i mere end 4 dage i træk.

Arthritis Pain

  • Ifølge University of Maryland Medical Center, ingefær te kan også indgives til at lindre smerter forbundet med gigt (se link i indtægter).Te hjælper med at forhindre betændelse i blodkar, som fremprovokerer gigt smerter.Hvis syge tager ingefær to gange om dagen, vil deres smerte mindske, og de vil ikke brug for så mange receptpligtig smertestillende medicin.

Ressourcer

  • Ginger
542
0
0
Kosttilskud