L Carnitin Vs.Acetyl l carnitin

I en verden af ​​ernæring, bodybuilding og fitness, aminosyrer har en særlig plads.De øger metaboliske funktioner, opbygge muskler, og hjælpe den mekanisme, der brænder fedt.Mange af disse aminosyrer er markedsført i produkter til specialbutikker, men nogle gange er det svært at sige mellem forskellige produkter med lignende navne, som L-carnitin og acetyl-L-carnitin.

Hvad er Carnitin (L-carnitin)?

  • Ifølge National Institutes of Health Office of kosttilskud, carnitin, også kendt som L-carnitin, spiller en stor rolle i energiproduktionen.Aminosyren "transporterer langkædede fedtsyrer til [cellulære] mitokondrier, så de kan oxideres (" brændt ") for at producere energi."L-carnitin transporterer også giftstoffer ud af mitokondrierne.Aminosyren fundet i muskelvæv, lever, hjerte og hjerne.

    leveren og nyrerne producere denne aminosyre.Overskydende udskilles i urinen.Sunde mennesker, der har et godt afrundet kost sjældent brug for kosttilskud.Dem, der lider nyre- og leverproblemer brug for at konsulter

    e deres læge om brug af L-carnitin.Dem på visse medicin for kramper og skjoldbruskkirtel betingelser bør også konsultere en læge om brugen af ​​L-carnitin.

Anvendelser af L-carnitin

  • Uden for L-carnitin funktioner i muskler og organer, har aminosyren blevet undersøgt for mulige terapeutiske virkninger på mandlig infertilitet.L-carnitin har vist sig at øge virkningen af ​​sildenafil (Viagra), bidrager således ved erektil dysfunktion.Kronisk træthedssyndrom og hyperthyroidisme er også tilstande, hvor L-carnitin kan have en gavnlig virkning.L-Carnitin bliver også kigget på for virkninger på hjertesygdomme og blodcirkulation, træthed på grund af kræft kemoterapi og fordele for dem, der lider nyre lidelser og hiv / aids.

hvor får vi L-carnitin?

  • Vi syntetisere carnitin i vores kroppe eller vi kan få det fra fra rødt kød, mælk og nogle korn.Vi kan også få aminosyre fra kosttilskud.

Hvad er Acetyl L-carnitin?

  • Acetyl-L-carnitin er acetyleret form af L-carnitin.Denne form for L-carnitin er lettere tilgængelige for kroppen, da det absorberer i tyndtarmen og passerer gennem blod-hjerne-barrieren mere effektivt.Denne form for carnitin er ofte brugt til behandling af carnitin mangler.

    Acetyl L-carnitin er blevet undersøgt udførligt for egenskaber, der kan gavne dem, der lider af Alzheimers sygdom.Aminosyren er også blevet undersøgt for mulige virkninger på Peyronies sygdom og diabetisk neuropati.

L-carnitin, acetyl-L-carnitin og Fitness

  • Både L-carnitin og acetyl-L-carnitin er blevet markedsført for deres fordele for bodybuilding, fysiske ydeevne og vægttab.Det Amazon.com produkt beskrivelse af IDS Acetyl L- carnitin kapsler hævder, at produktet "Forbedrer immunsystemets funktion. Forbedrer hormon niveauer. Forbedrer humør."

    Men ifølge NIH, "tyve års forskning finder ingen samstemmende beviser, at carnitin kosttilskud kan forbedre motion eller fysisk præstation i raske forsøgspersoner ..."

146
0
0
Kosttilskud