Hvad er fordelene ved Sencha grøn te ?

Sencha grøn te kommer fra Kyoto-regionen i Japan.Det er lavet af små blade og har en mere raffineret smag end andre former for grøn te.Derudover farven på te er faktisk grøn, gul ikke, ligesom mange kinesiske sorter.Sencha siges at have en bittersød smag, der går godt med både skaldyr og chokolade.De sundhedsmæssige fordele forbundet med Sencha grøn te er de samme som dem tilskrives andre former for grøn te.

Oral Health

  • Grøn te er en naturlig kilde til fluorid.Derfor drikke det hjælper med at forhindre hulrum og styrke tandemaljen.Grøn te reducerer også plakdannelse og bakterielle infektioner i munden.Hvis du finde dig selv fast uden tandpasta eller en tandbørste, drikke grøn te er det næstbedste.Drikke grøn te kan også opfriske din ånde.

Øget Immunitet

  • Grøn te er en anti-virus og anti-inflammatorisk middel med stærke anti-oxidant egenskaber.Anti-oxidanter korrigere skader forårsaget af overskydende frie radikaler produceret under oxidation.Almindelige antioxidanter er vitamin C og vitam

    in E. Men antioxidant niveauer af grøn te er hundrede gange mere effektiv end C-vitamin og 25 gange mere effektivt end vitamin E i at beskytte din immunitet.De mest potente antioxidanter i grøn te kaldes catechiner.Mens catechiner er også til stede i sort te, er virkningerne mere bemærkelsesværdige i grøn te, der indeholder en større mængde af catechiner.Ifølge ernæringsekspert Armando Gutierrez, grøn te er også en glimrende kilde til L-Theanine, en essentiel aminosyre normalt findes i grønne grøntsager (se Resources).

Disease Prevention

  • Grøn te har også evnen til at sænke total kolesterol og højt blodtryk.Disse funktioner gør grøn te fremragende på at forebygge hjerte-kar-sygdom.Grøn te er også brugt til at stabilisere blodsukkeret i diabetikere, ramt af acne klar hud, og behandle og forebygge kræft.Den medicinske tidsskrift Leukæmi Research rapporterer, at et team af Mayo Clinic College of Medicine efterforskere under ledelse af hematologist Tait Shanafelt, MD, opdagede fire sager, hvor grøn te forårsagede væsentlig forbedring hos patienter med kronisk lymfatisk leukæmi (se Resources).

Mental Health

  • I tråd med gamle traditioner, grøn te kan nemt inkorporeres i yoga eller andre meditational praksis er kendt for at berolige og afklare sindet.Det er også en mild stimulans, der kan hjælpe dig med at fokusere uden at producere hyperaktivitet, problemer med at sove, eller angst.Ud over at slappe af med en kop grøn te, hælde sencha blade i en pose og hænge der under varmt rindende vand fra din karbad eller bruser hoved gør for en fredelig bad.

Household Bruger

  • Grøn te har flere husstand bruger.Det kan bruges i madlavning og rengøring.Det opfrisker en kattebakke, og det kan bruges til vandplanter.

Ressourcer

  • The Complete Guide til Green Tea
505
0
0
Kosttilskud