Farerne ved L- Carnitin

Tillægget industrien oversvømmer forbrugerne en sværm af "must-have" produkter.Men, før du tager springet på den nyeste sundheds-industrien dille, skal en oplyst forbruger forstå præcis, hvad han lægger i hans krop.Sammen med det, skal han have en rimelig forståelse af de potentielle bivirkninger.L-carnitin, et påstået fedt mobiliserende og energiproducerende supplement, har været på markedet i et stykke tid.Så hvad ved vi om L-carnitin?Hvad er det, og hvad er de mulige risici for brugere?

Hvad er L-carnitin

  • faktureret som en vægttab supplement, L-Carnitin er faktisk en syntetisk form af et essentielt næringsstof allerede findes inden i kroppen.Eksistensen af ​​L-carnitin har været kendt i nogen tid, er blevet opdaget i slutningen af ​​1920'erne.I kroppen, er L-carnitin produceres af nyrerne og leveren fra en kombination af aminosyrerne methionin og lysin.L-carnitin også findes naturligt i fødevarer såsom mejeriprodukter og rødt kød.

Hvad Er L-Carnitin gøre?

  • Ifølge L-carnitin fortalere, t

    ilskud øger kroppens naturlige sats på fedtforbrænding, stiger tilgængelige energi, og nedsætter cravings for fødevarer.L-carnitin anvendes medicinsk til behandling af visse hjertesygdomme, såsom arytmier og angina.Den anbefalede dosis af L-Carnitin er 500-1,000mg, tages tre gange dagligt sammen med mad.

Side Effects

  • De milde bivirkninger rapporteret fra at supplere med L-carnitin er: kvalme, tilstoppet næse, rastløshed, hovedpine, opkastning og diarré.Bemærk, at disse bivirkninger blev set hos personer, der tager de anbefalede 500-1,000mg tre gange dagligt.Derudover nogle individer rapporterede en overflod af energi, når du tager L-carnitin sent på dagen, hvilket gjorde sovende vanskeligt.

andre farer

  • Beyond de grundlæggende bivirkninger, L-carnitin har andre tilknyttede farer.L-Carnitin kan stilt normale virkning af skjoldbruskkirtlen, så dem med skjoldbruskkirtlen betingelser vil ønske at afholde sig fra tilskud.L-carnitin kan ikke anbefales til personer i dialyse.L-carnitin kan potentielt øge risikoen for, dieters udvikle anoreksi, da det reducerer appetitten.Endelig, som et kosttilskud, er der ingen kontrol fremstillingsvirksomhed på plads af FDA.Skrupelløse supplement selskaber kan shortchange forbrugeren om produktets renhed, så vær på vagt over for denne mulighed.

Yderligere overvejelser

  • On balance, L-Carnitine forekommer temmelig godartet.De almindelige bivirkninger synes ikke mere farlige end de fleste over-the-counter medicin, og de andre potentielle farer kun for en bestemt delmængde af individer.Mens potentielt problem renheden er altid en bekymring, behøver velrenommerede supplement virksomheder eksisterer og skal være let at lokalisere ved at undersøge forbrugernes anmeldelser omhyggeligt, før du køber.

930
0
0
Kosttilskud