Årsager til Hand & amp ;foot Kramper

Kramper kan forekomme i alle muskler i kroppen, herunder hænder og fødder.Kramper i hånden og fødder opstår som regel pludseligt og udvikle sig hurtigt.Oplevelsen af ​​at have dem kan spænde fra en irriterende ulempe for en meget smertefuld situation.Der er flere mulige årsager til hænder og fødder kramper, der spænder fra den godartede til symptomer på alvorlig sygdom.

Kvinde klemme hendes fod
(Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
Typer

hænder og fødder kramper er ufrivillige sammentrækninger af musklerne, hvorunder muskler ofte pådrager meget mere stramt, end du frivilligt kunne kontrakt dem.De opstår som regel pludseligt og kan være yderst smertefuldt.Musklen, der kramper kan synligt bule under huden, og når du rører ved det, kan det føles hårdt eller stift.Kramper er ofte forbundet med muskelspasmer.

Kvinde gnider hendes fødder
Comstock Images / Comstock / Getty Images
Muskler

Dine hænder eller fødder kan krampe, fordi musklerne i dem er overtræt.Holder dem i en akavet stilling for længe kan belaste dem.For eksempel bedrift

fingrene knyttede omkring en pen i lang tid kan bringe på forfatterens krampe.Overbelastning muskler med tunge motion kan også forårsage kramper.Langsom og blid stretching af hånden eller foden til at lette den ordregivende musklen er den bedste måde at stoppe denne form for krampe.

Man skriver med pen
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
Mangler

Hvis du har lavt indhold af bestemte næringsstoffer i kroppen, kan det forårsage hænder og fødder kramper.Hvis du har reduceret indhold af calcium og magnesium, der kan bringe på kramper.Mangel på D-vitamin kan forårsage muskelkramper og kramper i dine hænder og fødder.Hvis du oplever kramper mens dehydreret, især efter at udøve, er der en god chance for det er, hvad er udløser muskelsammentrækninger.I disse tilfælde vil korrigere manglen stoppe kramper fra at komme tilbage efter du strække ud musklerne.

Kvinde, holde mælk
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Disease

Adskillige sygdomme omfatter muskelspasmer i deres symptomer.Disse spasmer kan føre til hænder og fødder kramper.Disse sygdomme omfatter nyresvigt, hypothyroidisme og tetani.Parkinsons sygdom, Huntingtons sygdom og dissemineret sklerose kan alle forårsage hænder og fødder spasmer, hvilket igen kan udløse kramper.Behandling af disse underliggende forhold kan bidrage til at forebygge hænder og fødder kramper.

hospital patient
Siri Stafford / Photodisc / Getty Images
andre årsager

hænder og fødder kramper kan være en bivirkning af visse lægemidler.Alkoholisme er også knyttet til tilbagevendende kramper.Hvis du er gravid, kan du opleve lejlighedsvise hænder og fødder kramper.Nogle af symptomerne på indtagelse alkaliske salte er muskelkramper i hænder eller fødder.

Man tager piller
Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images
708
0
6
Knogler, Led Og Muskler