Sleep Tidsplan for 10 uger gamle baby

Mange forældre finde sig søvn-berøvet snart efter at bringe hjem en baby.Nye babyer kan ikke sove for lange strækninger og kræver hyppige fodringer.Ved 10 uger sovende mønstre formentlig vil begynde at dukke op, og pårørende kan få mindst et par gode bidder af søvn hver nat.Det er vigtigt at lære børn, hvordan at sove, når de er gamle nok til at ikke behøver at spise hver par timer.

Søvn tidsplan til babyer
(Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)
Nødvendig Søvn og Begyndelsen Tidsplaner

En baby er typisk ikke klar til at stoppe natten fodring indtil omkring 12 uger efter babycenter.com.Ti uger gamle babyer kræver natlige fodringer og vil være på en uregelmæssig tidsplan.De kræver 14 til 18 timers søvn dagligt;nogle på natten sammen med hyppige dagtimerne lur.De generelt sove for 2 til 4 timer ad gangen.

Mor fodre baby,
Pixland / Pixland / Getty Images
udvikle en mere forudsigelig tidsplan

Ved 6 til 8 uger, mange babyer begynder at sove længere strækker natten og kortere perioder i løbet af dagen.Nogle kan so

ve gennem det meste af natten med 12 uger, men andre kan fortsætte med at vågne op længe efter 12-ugers-mærket.Ti uger gamle spædbørn vil ikke sandsynligt sove gennem natten, men de kan sove til 2 eller 3 lange strækninger, så pårørende at få mere forfriskende søvn.

sovende baby
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
god søvn vaner

Du kan begynde at etablere gode sovevaner til babyer så tidligt som 2 uger.Dette hjælper undervise barnet forskellen mellem nat og dag.Interagere med barnet så meget som muligt i løbet af dagen, men modstå tale eller lege med barnet under natlige bleskift og fodringer.For babyer til at lære at sove, de har brug for et sæt aften rutine: bad-tid, historie-tid og lægge barnet i seng, når han eller hun er søvnig.

Baby i bad
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Prøve 10 uger gamle tidsplan

spædbørn sovende tidsplaner vil variere, men dette ville være en typisk 10-uger gamle tidsplan: 10 pm til 2am - søvn;2 til 02:30 a.m .-- vågen;2:30 til 06:30 - sove, 6:30 til 08:30 - vågen;8:30 til 09:30 a.m .-- sove;9:30 til 11:30 a.m .-- vågen;11:30 til 01:30 - sove, 1:30 til 03:30 - vågen;3:30 til 04:30 - sove, 4:30 til 06:30 pm-- vågen;6:30 til 8:30 p.m .-- sove, 8:30 til 10 p.m .-- vågen.

Baby i krybbe
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
144
0
5
Babyer Sundhed