Hvordan man behandler anæmi med jerntilskud

Forkæl anæmi med jerntilskud

anæmi, en almindelig hos kvinder blodsygdom, er forårsaget af en jernmangel, der resulterer i et lavt hæmoglobin count.Mennesker, der lider af blodmangel føler sløv og normalt mangler energi til at være produktive i deres dagligdag.Ved at spise mad og tage vitamintilskud, der er rige på jern, kan du være i stand til at behandle anæmi.

hvad du har brug

  • fødevarer rige på jern
  • sundhedspersonale, såsom en læge
  • Iron supplement

behandle anæmi med jern Kosttilskud

  1. Besøg din læge for at bestemme graden af ​​din anæmi og hvis du bruger jerntilskud og spise jern-rige fødevarer vil hjælpe hæve din hæmoglobin count.Hvis dit hæmoglobin count er for lav, kan du nødt til at gennemføre andre typer af behandling for din anæmi, såsom B-12 vitamin terapi, rekombinant erythropoietin eller i sjældne og alvorlige tilfælde, en blodtransfusion.

  2. Vælg den rigtige jerntilskud, som vil hjælpe dig med at behandle din blodmangel.En ordentlig vitamintilskud indeholder enten ferrosulfat elle

    r ferrogluconat som dens jerntilskud.Brug et jerntilskud, som også indeholder vitaminer og mineraler, der kan støtte absorption, såsom vitamin C, B-12 og folinsyre.

  3. Bestem den rigtige dosis af jern, som du bliver nødt til at behandle Deres blodmangel.Dette kan afhænge af graden af ​​din anæmi, men bemærk, at for meget jern kan forårsage andre medicinske tilstande såsom hjertesygdomme, så rådføre sig med din læge.En gennemsnitlig dosis ferrosulfat eller ferrogluconat i et jerntilskud er omkring 325 mg per dag.

  4. Spis fødevarer, der er rige på jern til at supplere din jerntilskud.Disse fødevarer omfatter spinat, bønner, oksekød, kidneybønner, sardiner, indmad såsom lever, græskar og squash frø, berigede tørre korn, dåse muslinger, kikærter, sojabønner og sveske juice.

  5. Undgå fødevarer, der kan forstyrre den korrekte optagelsen af ​​jern i din mave-tarmkanalen, såsom mejeriprodukter, kaffe, te, hvedeklid, rabarber, chokolade, tyggegummi og rødvin.

  6. Planlæg et opfølgende besøg med din læge at afgøre, om jerntilskud, i kombination med jern-rig kost, har med succes behandlet din anæmi.Hvis anæmi er blevet elimineret, skal du bemærke en stigning i energi, mindre skøre fingernegle og en mere blussende, sund glød til din hud.

Tips & amp;Advarsler

  • mænd og børn under 6 år bør ikke tage jerntilskud, da det kan forårsage jernforgiftning i blodet.I modsætning til kvinder, mænd er i stand til at syntetisere jern naturligt i kroppen og ikke kræver kosttilskud, bortset fra i sjældne tilfælde.
399
0
1
Blood Disorders