Er der Fødevarer, der er gode for Sinus allergi?

Sinus allergi er forårsaget af indånding af irriterende stoffer, såsom støv, røg, bil dampe og pollen.Disse irritationsfremkaldende tilstoppe bihuler, hvilket forhindrer bihuler dræne, hvilket medfører en ophobning af væske producere tryk i hoved og ansigt.Hvis du lider af sinus allergi, er der nogle fødevarer, der kan bidrage til at mindske symptomerne.

Rice Milk

  • Produkter, der indeholder ris mælk i stedet for komælk kan have en gavnlig effekt på sinus symptomer.Laktose, sukker, der naturligt forekommer i mejeriprodukter, skaber Candida gær, som kan føje til bihuler.Udskiftning mejeri hjælper med at fjerne gær fra kroppen, mindske sinus problemer.

    Sojamælk kan også anvendes i stedet for mejerimælk;dog soja tykkere slim, som kan øge symptomer under en sinus allergi angreb.Soja er en god erstatning, når du oplever ingen akutte sinus symptomer.

antioxidanter og C-vitamin

  • bladgrøntsager grønne grøntsager, ligesom salat, spinat, samt bær og hvidløg har alle væsentlige antioxidant egenskaber

    .At øge mængden af ​​antioxidant, der indeholder fødevarer vil have en positiv effekt på immunforsvaret, som derefter mere effektivt at bekæmpe sinus allergi.Drikkevarer, der indeholder antioxidanter omfatter grøn teen, rødvin og druesaft.

    Mange friske frugter og grøntsager, såsom appelsiner, jordbær, tomater og kål, er også gode kilder til vitamin C. Øget C-vitamin i din kost hjælper kampen sinus allergi og udrydder symptomer hurtigere.

ekstra jomfru olivenolie

  • Ekstra jomfru olivenolie er en af ​​de mest effektive måder at bekæmpe sinus allergi.Olien faktisk fjerner Candida gær fra tarmene, så gæren kan skylles ud af kroppen med andet affald.Ekstra jomfruolivenolie kan tilsættes til kosten på mange måder.En enkel måde at øge ekstra jomfru olivenolie i kosten er at erstatte olie til smør i enhver opskrift, der bruger smør til madlavning, herunder sautering og bagning.Olivenolie kan også anvendes som salatdressing og til dypning brød.

551
0
0
Sund Kost