Sundeste typer alkohol

Hvis du kommer til at drikke alkohol , kan du lige så godt gøre det nærende. alkohol billede af Andrey Rakhmatullin fra Fotolia.com

Det er blevet almindeligt kendt, at drikke rødvin er gavnligt for dit helbred, når de indtages i moderate mængder, især med sine potente antioxidant egenskaber.Der er andre typer af alkoholholdige drikkevarer, der er godt for kroppen såvel, så længe de forbruges i små mængder.

Rødvin

  • Huden af ​​drue anvendes i rødvin er fuld af polyphenoler.Polyfenoler er antioxidanter, der hjælper regulere sunde kolesterol niveauer og kæmpe cellulær oxidation - en proces, der kan resultere i kræft.Et antimikrobielt kaldet Resveratrol findes i rødvin er, hvad holder arterier fra danner blodpropper.Dette kan efterfølgende hjælpe med at reducere risikoen for et hjerteanfald eller et slagtilfælde.Forskning udført af Harvard Medical School bemærker rødvin indeholder også anti-aging egenskaber.Drikker et glas rødvin om dagen kan hjælpe med at lindre virkningerne af aldring.

Hvidvin

  • Hvidvin har måske ikke rigelige polyfenoler sammenlignet med rødvin

    , men det er kendt for at styre dannelsen af ​​huller i tænderne og kan forsinke stormløb af en almindelig forkølelse.The American Thoracic Society bemærker, at antioxidanter i hvidvin hjælp forbedrer lungefunktion.

Whiskey

  • Australiens Monash University bemærker, at et skud af whisky giver de samme fordele som den anbefalede daglige dosis af vitamin C. Whiskey absorberer forbindelserne og egenskaber af træ tønder, hvor den er gemt, som hjælper med at beskyttesunde kropsceller.Dr. Jim Swan bemærkede under Euromed-konferencen i 2005, at den ellaginsyre fundet i whisky kan hjælpe afværge kræft formationer.Ellagsyre er en plante kemikalie, der forsinker væksten af ​​cancertumorer ved at kontrollere visse carcinogener.

Gin

  • Juniper er den vigtigste komponent i gin, og det hjælper i sundt væskeophobning og nyrefunktion.Den enebær i gin kan også lavere blodsukkerniveauer.De forskellige typer af bær og urter bruges, når de foretager gin kan bidrage til at bekæmpe fedme, befæste stærkere knogledannelse og afværge hjerte-kar-sygdomme.

Ressourcer

  • alkohol i moderate mængder
168
0
1
Sund Kost