Sundhedsrisici af individuelt Quick Dybfrost

Du ønsker måske at tænke to gange over, hvad du spiser før sidder med dit TV middag. Tà © là © commande billede af Michael Mulkens fra & lt; a href = 'http: //www.fotolia.com'> Fotolia.com & lt; / a & gt;

Hold opmærksom på den potentielle side påvirker i dine individuelle dybfrosne middage.Selvom frosne middage er nemt og bekvemt at gøre, behandles frosne fødevarer fyldt med tilsætningsstoffer, raffinerede kulhydrater, stivelse, høj fructose corn sirup og andre usunde ingredienser for at sikre deres friskhed og konservering.Mens frosne fødevarer kan påvirke alle forskelligt, ifølge The forbrug Verdenssundhedsorganisationen kan foreslå visse sundhedsrisici.

Diabetes

  • Ifølge National Starch Food Innovation, stivelser giver en fryse-tø stabilitet i frosne fødevarer, der giver dem deres friske smag og konsistens.Men stivelse er 100 procent glukose, hvilket betyder, at din krop øjeblikkeligt fordøjer det til sukker.Mens en kost blottet for glukose er ekstremt usundt, en kost, der indeholder for meget glukose øger din risiko for diabetes ved at beskadige din krop væv.Stivelse er

    opdelt i ren sukker i din krop;hvis du har sukkersyge eller en historie af diabetes i din familie, bør du være på vagt over for dybfrosne fødevarer.

hjertesygdom

  • Forarbejdede frosne fødevarer, der indeholder transfedtsyrer kunne sætte dig på en højere risiko for hjertesygdomme.American Heart Association hævder, at transfedtsyrer kan hæve din dårlige kolesterol og samtidig sænke din gode kolesterol og øge din risiko for hjertesygdomme.Salt, som konserveringsmiddel, der anvendes i overskud i dybfrosne fødevarer måltider.En kost med højt salt hæver dit kolesteroltal, og også sætter dig i risiko for hjertesygdomme.Når du vælger frosne måltider, være opmærksom på den daglige anbefalede procentdel af natrium per portion for at holde dine salt niveauer ned.

Cancer

  • forarbejdet kød, såsom hotdogs eller pølser, kan medføre en 2/3 stigning af kræft i bugspytkirtlen i forhold til mennesker, der spiser meget lidt eller ingen kød, ifølge en syv-årig undersøgelse på University ofHawaii.Stoffer, der almindeligvis findes i forarbejdede fødevarer, som høj fruktose majssirup, viste sig også at være knyttet til kræft i en undersøgelse fundet i Epidemiologisk Kræftforskning, biomarkører og forebyggelse Journal.En professor ved Clark University foreslog, at akrylamid, et stof dannet på fødevarer, der er opvarmet ved høje temperaturer, har forårsaget flere tusinde kræfttilfælde om året.

Food Additive Farer

  • Forarbejdede frosne fødevarer er fyldt med kemikalier, der er kendt som tilsætningsstoffer, som holder maden bevaret over tid.Men mange af disse tilsætningsstoffer er ikke blevet testet for sikkerhed af Food and Drug Administration og kræver ingen regering godkendelse.Additive bivirkninger kan variere.Rapporteret side påvirker for det fælles tilsætningsstof mononatriumglutamat (MSG) omfatter følelsesløshed, prikken, brystsmerter, hovedpine, kvalme, hurtig hjertebanken, svaghed eller døsighed, brændende fornemmelse og eventuelle vejrtrækningsproblemer.

Ressourcer

  • Epidemiologisk Kræftforskning, Biomarkers & amp;Forebyggelse
264
0
1
Sund Kost