Hip og Nedre Tilbage Lyskesmerter

Hip og nedre del af ryggen lyskesmerter er ofte forårsaget af en stamme i de to sacroiliacaled (højre og venstre side), hvilket er hvor korsbenet knoglen tillægger Lillium (øverste hofteben).Smerten kan også stamme fra skambenssammenføjning, det fælles, der forbinder højre og venstre pubis knogler på bunden af ​​store bækken (stor cirkulær ring, der udgør hoften).Smerter normalt opstår på grund af anstrengt ledbånd i disse to samlinger, enten fra at køre, tungt fysisk aktivitet eller en kraftig effekt.Behandlingen kan omfatte, hydroterapi, medicin, injektioner, motion og manipulation.

Hip smerte.
(Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)
Identifikation

Symptomer fra smerter i sacroiliac leddene og skambenssammenføjning omfatter normalt kroniske lændesmerter og iskias, en udstrålende smerter, der skyder ned den nedersteryg og hofter.Dette område absorberer en masse kraft fra både femur (ben) knogler og overkrop.Ifølge rehabilitering specialist Dr. Ross Hauser i sine Caringmedical.com artiklen "Sportss

kader: Bækken, Hip, lysken og lændesmerter," atleter med kroniske rygsmerter kunne have været let behandles, hvis deres offentlige symphysis også var blevet korrekt undersøgt.

Kroniske lændesmerter .
Stefano Lunardi / iStock / Getty Images
Effekter af Rest og hydroterapi

Enhver person eller atlet, der har hofte og lænd lyskesmerter skal hvile, hvilket vil forhindre yderligere forværring af skaden.I denne periode, kan hydroterapi (koldt og varmt vand behandlinger) bidrage til at afhjælpe smertefulde sacroiliac og skambenssammenføjning leddene.Tilføjelse is til vand vil i første omgang begrænse blodtilførslen til området, hvilket bidrager til at reducere inflammation og smerte.Is er meget effektiv, når det anvendes inden for 48 timer efter indtræden af ​​en skade.Efterfølgende vil meget varm vand behandlinger bidrage til at fremme blodgennemstrømningen (med dets helbredende egenskaber) på det angrebne område.

Resten vil forhindre yderligere skade .
Purestock / Purestock / Getty Images
typer af medicinsk behandling

Anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen og naproxen kan yde midlertidig lindring for hofte og lænd lyskesmerter.Men injektioner er undertiden nødvendig for at blokere smerte forårsaget af disse sarte samlinger.Disse kaldes facet rhizotomy injektioner og lindre smerter ved at deaktivere sensoriske nerver, der fører til fælles.

Anti- inflammatoriske medicin kan give midlertidig lindring .
Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
former for motion

Efter en hvileperiode, hydroterapi og medicinsk behandling, har endnu en indledende hævelse og smerte er reduceret, en kombination af stretching, styrketbygning og skånsomme hjerte-kar-motion kan komme en person med hofte, ryg og lavere lyskesmerter.Disse øvelser kan ordineres af en ortopædisk læge, eller en person kan have en fysioterapeut tage ham gennem dem.

Strækker kan komme en person med hofte og rygsmerter .
Monkey Business Images / børsmægler / Monkey Business / Getty Images
Fordele ved Kiropraktik Hjælp

Kiropraktorer kan hjælpe manipulere en persons ryg og strække sjældent anvendte muskler og led til hofte og lænd lyskesmerter.De kan også uddanne en person på visse livsstil ændringer, der vil hjælpe deres helbredelse: skiftende sko, forskellige siddestillinger for arbejde mv

En kiropraktor kan være i stand til at hjælpe.
AdamGregor / iStock / Getty Images
942
0
6
Rygsmerte