Sådan Eat Basil at helbrede Syreindhold

Spis Basil at helbrede Syreindhold

Der går det igen - at brændende fornemmelse i maven eller hals.Kald det sure opstød, fordøjelsesbesvær eller dyspepsi, den første ting du normalt gør, er at nå til din over-the-counter antacida.Hvis du har basilikum blade i dit hus eller have, dog kan der være en måde at lindre surhed enkelt og billigt uden OTC retsmidler.

hvad du har brug

  • friske eller tørrede basilikum blade, pulveriseret basilikum eller basilikum kapsler
  • Varmt vand (valgfrit)
  • Hytteost,honning, urter (valgfrit)

Instruktioner

  1. Vælg hvilken slags basilikum, du gerne vil bruge.Anvendelsen af ​​basilikum som et middel mod mavesyren oprindelse i Indien.Hvis du har adgang til en købmand, der sælger indiske urter, kan du ønsker at prøve indisk basilikum, eller "Tulsi."Amerikansk eller europæisk basilikum vil også gøre.

  2. Beslut i hvilken form, du ønsker at bruge basilikum: friske, rå blade, tørrede blade eller pulver.Indiske Tulsi leveres også i kapselform.

  3. Vælg den måde, som du vil spise basilikum

    .At helbrede syreindhold, herbalists tyder tygge 4 eller 5 friske, rå blade før måltider.Du kan også gøre en infusion af knuste rå eller tørrede blade til at nippe langsomt eller bare sluge en kapsel.

  4. Øge effektiviteten af ​​basilikum ved at tilføje andre urter til din infusion.Til indiske Tulsi tilføje huden af ​​neem, en tropisk stedsegrøn plante, eller pipal, en østlig figen, både indfødte planter i Indien.

  5. Tilføj mynte, selleri frø eller fennikel til en infusion af amerikansk eller europæisk basilikum.Hvis du foretrækker din te søde, røre i 1 tsk.af honning.

  6. Tilføj andre fødevarer for at gøre basilikum lettere at indtage og mere effektiv.Prøv 5 eller 6 hele knust basilikum blade (ca. 2 tsps.) Blandet med 1 kop hytteost og 1 tsk.hver af havsalt og sort peber.Spis 1 spsk.af blandingen ad gangen.

  7. Drik basilikum infusion fire gange om dagen.Spis hytteost blandingen en gang om dagen.Morgenen er det bedste tidspunkt at spise det at kontrollere surhedsgraden hele dagen.

Tips & amp;Advarsler

  • at holde overskydende syre i at vende tilbage, så husk at foretage andre sunde valg: spise måltider på regelmæssigt planlagte tidspunkter, undgå stegt eller krydret fødevarer, drikke masser af vand og begrænse alkoholforbruget
  • Hvis du beslutter dig for at dyrke dine egne basilikum, vælger spiselige planter eller frø, snarere end dekorative dem.Den dekorative basilikum vil ikke såre dig, men det vil ikke helbrede surhed enten.
  • en urte kur er kun midlertidig.Hvis du har tilbagevendende episoder med halsbrand og surhedsgrad (mere end en gang om ugen), se din læge.
357
0
1
Andre Alternativ Medicin